鬱に飽きて年商5000万。
ビジネス・お金にまつわる
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0->1から月商8桁女子まで多数輩出。
楽らくビジネスコンサルタント
まっちーです。
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Q.イライラするのがしんどいです。
今開催している
ノート２期での質問です。
具体は省きますが、
怒り、悲しみといった感情に対して、
息するように【発散】できる人。
息するように【我慢】できる人。
2パターンいます。
前者は、ハレーションを起こしやすいので
その前に、ノートを書くと
人間関係色々拗れずに済むのですが、
後者は、周りとの関係において
問題は起きにくいけど、
自分と拗れてしまう 笑。
私は、後者でした😂。
怒りのエネルギーが苦手、
だから、それを感じると
もう苦痛で苦痛で仕方がない。
「私が我慢できるのに
相手がこれだけ怒っている。」
ということは、
「私の我慢よりも相手は
もっと我慢して耐えきれなくなったからでは？？」
みたいに思った時期もありました。
30年くらい（長）🤣。
そんな
息するように【我慢】できる人。に
朗報です❣️
違うんです❣️❣️❣️❣️
人は怒りたいから怒る。
その閾値なんて、人によって全然違う。
怒りや悲しみを苦手とする人は、
それに微細に付き合ってきた人。
だからこそ、
自分も存分に怒りや悲しみを感じたら良い。
---
私も昔、イライラして、子供が家の中で乗ってた
ミニ三輪車、床に叩きつけて、
床も三輪車も凹んだこともあります🤣
旦那と子供は驚いて逃げていきました🤣🤣🤣🤣
子供が遊んでたボールが
大事にしていたコーヒーカップにあたり、
端がかけて、悲しくて、悔しくて、
コーヒーカップを床に叩きつけて🤣🤣🤣🤣
粉々にして、それを片付けるときに破片を拾って
指を切って血が出るのがまた悲しくて、
おんおん号泣したこともあります🤣🤣🤣
旦那と子供はまた驚いて逃げていきました🤣
（↑ノート0期で有名なコーヒーカップ事件😂）
「私だって悲しいんだ〜」、って、
わんわん泣くって大事ですよ☺️
---
そんな風に返信すると、
「まっちーさんのそんな姿が
想像できない」って
言われるんですが🤣
私も、そんな姿、みっともないって
我慢してたのですが🤣、
そういう自分を許しました😂😂😂
そうやって、
イライラを外に発散しても良い。
その前にノートで沈潜できる部分は
して良いんだけど、
息するように【我慢】できる人。
は、ちょっと暴れてみてください😂。
そして、おんおん泣きましょう 笑。
これも、結構大事です✨。
そんなことも、
ノート講座でやりとりしてます☺️。
こちらの記事も参考にどうぞ💕
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