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まっちーです。
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今朝の東京は風がものすごく強いです。
そのせいか、花粉症の症状がほぼない私も、
目と頭の奥が重くて、どんより
そんな朝は、のんびりして、
久々にゆっくりとノートタイム。
２〜３時間くらいかな。
いつもの寝そべり姿勢で
途中ごろごろ挟みつつ
書き描きしてました。
昔はね、
「ノート書いてる時間があったら、
何か行動をした方が
実のある結果が出るんじゃないの？」
って思っていました
当たり前なのですが、
何か「行動」を起こしたら、
それに対する「結果」が出ます。
面白いのは、
その「結果」というものが、
自分の「捉え方」によって
まるで変わってくる、
ということです。
「捉え方」というのは
フィルター装置のようなもので、
その装置の設定がAなのかBなのか？
によって、出てくる「結果」
が変わってきます。
行動はキッカケにしか
過ぎないわけです。
どれだけ
行動の内容を変えても、
行動の量を増やしても、
「捉え方」を変えないと、
その「捉え方」に応じた
「結果」が集まります。
「同じ現実を繰り返す」
というのは、上記のような事態に
陥ってるわけで、
もし、その現実を変えたいのであれば、
「行動」を変えるのではなく、
ダイレクトに「捉え方」そのものを
変えていくんです。
「捉え方」そのもの
というのは、自己との対話を通じて
発見できます
表層にあって、
すぐに見えるものもありますが、
長年かかって同じような現実をくりかえして
いるものは、
自分の奥深く内側にあったりします。
ノートは、そういう自分の奥深くに
潜れる「道具」です。
ノートを通じて
自己対話を重ねることにより、
一見、そうとは見えなかった
「捉え方」が見えてきます。
そうすると
「捉え方」を変えることができます。
大元の
「捉え方」を変えると、
その瞬間から、変えた「捉え方」に応じた
結果が集まるようになります。
だから、あっという間に現実が変わるんです。
だからね、ノートで自分と向き合う時間って、
全然勿体無くないんですよ
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