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まっちーです。
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私は、朝の仕事時間を大事にしていて、
7時過ぎ〜9時前くらいまでで、
ご飯食べたり、英会話をはさみつつ
クライアントさんの返信したり、
ノートにメモしたり、
発信記事を書いたりしているわけですが、
なぜかというと、
朝が一番アウトプットの質が高いからです。
朝5分でできることが、
昼には15分になり、
夜には30分になる。
夜30分かけてやって
やった気でいて、
でも同じ質で朝に5分でできるのであれば、
さっさとやってしまって、
夜はぼーっとしたいわけです。
※夜は基本的に、殆ど仕事入れません。
昔徹夜とか、夜遅くまで残業してたけど、
つくづく非生産的だったなと思う。
なので、朝いちに大体記事を考えて、
発信する。
ただ、思いつかない時もあって、
そういう時は、アイデアを出そうと、
無闇矢鱈に、SNSを徘徊したり、
Webニュースを見たりする癖が
あることに気づいたので、
発信アイデアの見切りは5分。
にしました。
5分経って思いつかなかったら、
他のことやる。
というわけで、
今は洗濯物を畳んでいたら
この話を思いついたので、
書いてますｗ。
そういう感じで、
受動的に搾取されている時間を減らして、
能動的に行動選択を選べるようになると
それだけで、時間の使い方というものが
変わってきて、
生活の質が向上します。
QOL（Quality Of Life）の向上
というやつですね。
是非、時間コスパを
気にしてみてください。
というわけで、
こういった生活習慣であったり
脳の使い方を変えていく試みを
”持続する成功脳”を手に入れる
サスティナブル・サクセス・ブレインラボ
略して、SSB Lab.
でやっていこうと思うので、
乞うご期待！
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