楽らくビジネスコンサルタント
まっちーです。
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梅雨の時期になってきて
結構皆さん
・身体がダルい・重い
・体調が悪い
となっていると思うのだけれど
これは、
この時期特有の
身体に水分を蓄えるという特質で
なんか身体が浮腫みがちなんだけど
喉が乾く
という症状が出る方も
多いと思う。
私も
水分摂取量＞排出量
って感じｗ
なので、この時期は
水はけの良い
身体をイメージして
過ごしてみてください♡
コツは
”溜めすぎない”
水分たっぷり取りつつ
キュウリとか紫蘇とか
カリウム多めのもの食べたり
少しのスパイスとか
酢の物とか、海藻とか
身体が欲しているものが
5月上旬と
随分変わっていると思うので
身体の声を聞いてみてください。
でね、ここからが
言いたかったことなのだけれど
（やっときたｗ）
こういう風に
「だるーい」って時は
必ずあるので
そういう時は
抵抗せずに
休みましょう♡
キーワードは
「抗わない」（あらがわない）
です♡
その方が結果、速いから、うんｗ
※私は今日、身体が水分を蓄えたいからか
おにぎりとかパスタガッツリ食べた
お味噌汁も2杯のんだｗ
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