私的100円主力の寿司やランキング

私が食べたことがあるお店のランキングです

わたしは、生ものを食べるためにすし屋に行くので、サイドメニューは基本的に食べません。 

このような食べ方での評価です。 サイドメニューを優先する方は順位が異なると思います。

順位 店 理由
1位 魚べい ネタは大きいです。100円で二貫の商品なのに。
寿司の味は、新鮮でとてもおいしいです。鯵を除いて。
鯵は普通。
ガリはちょっと辛め。
また、完全オーダー制で、一定以上の年齢が客層のためかもしれませんが、清潔です。
生ものの寿司を楽しみにして行くにはこの価格帯では最適なお店です。
2位 かっぱ寿司 ネタは値段相応の大きさです。
味は、はまち、まぐろ、サーモンがおいしいです。
今年（2017年）になっておいしくなりました。
ただ、ガリはかなり甘い方です。
3位 スシロー まぐろがおいしいです。
数年前に行ったきりですので、この印象しかありません。すみません。
4位 くら寿司 ネタは大きめです。
行ったのは数年前なので、現在は変わっているかもしれませんが、そのときはサーモンの腹がそのままの形で出てきました。
ガリはすみませんが、覚えていません。
5位 はま寿司 ネタは値段相応の大きさです。
個人的な感覚としてですよ。あくまでも。
寿司の味は、かなりばらつきがあります。
激マズから普通まで。鯵は訪問した2回とも飲み込めませんでした。
サイドメニューが豊富で、あさり汁はおいしいです。
ガリは5店の中で一番おいしいです。
平日90円はうれしいです。

 

スシローとくら寿司は

数年前に行ったきりでしたので、覚えている限り記述いたしました。

はま寿司は、以前このブログに書いたときにはじめて訪れました。

 

はま寿司さんには、おいしいガリがあり、頑張っていただきたいので

事実を記述いたしました。

自然いっぱい　カビいっぱい

湿気が多い季節

どうしても切っても切り離せないのが
カビとの闘い
　　　　　ですよね

カビの初めての経験からの教訓も含めて
みなさんが同じ目に遭って苦労しないように
読んでいただけると嬉しいです


今のところに引っ越してから
ちょこちょこ
カビが

今の季節に限らず

カラカラの春でさえ！

24時間換気扇運転し続けても

湿度は70％

風呂場周辺ならこの湿度は仕方ないけど・・・

居室でコレ！

居室に置いてるカラーボックスにカビが生えてきました。

アルコールで見つけた度に殺菌していますが

もう嫌になってきました。

木造賃貸なんですが

入居の時
床がギシギシいうけど大丈夫かと


管理会社立ち合いで見てもらったら

（管理）「ああ、根太が腐ってるんですね。床が抜けることはないですよ。」

（私）「？？？？？？？（はぁ？なんじゃそりゃ。そんなんでよく放置してるな！）」

一時期だけのつもりで借りたので
ものを詰めなきゃいいだろう
（カビは空気が動かず湿度が高いところを好むと思ってたので空気が動くようにしておけばいいだろう）

と思っていたら

数少ない家具（と呼んでいいのか）のカラーボックスにカビが

もうカラーボックス処分しようと思います。

粗大ごみだから数百円
のこぎりもないし仕方ない・・・
服にカビが移る前に
あ～あ
カラーボックス代と処分代で2000円くらい
損した～

肺にカビが生えると危険なので
何度もカビが生えるものは焼却処分してしまいましょう

アルコールで殺菌しても
また別のところから出てきます！
現に私のカラーボックスは3回ほど殺菌しましたが
すべて別のところでした。
　はじめは裏の塗装がないところ
　次は塗装が破れかけた角
　最後も塗装が破れかけた別の角
内部で生きているのか？と疑いたくなります


今回の教訓
・賃貸は現地調査を必ず行い、湿度計（とくに木造の場合）を持っていく
・得した条件があるときは要注意
　立地の割に普通の家賃のときなど
・カラーボックスは組み立てる前に部品を塗装して木材への湿気の侵入を防ぐ
・カビが生えたものは早急に焼却処分


みなさんも気を付けてください

ピークから5キロ減

タイトルに書いた通り
ピーク時から5キロ減少しました。

ランニングと筋トレをしてました。

食事制限は自分には無理だと思ったのでやってません。

ただ、運動量が一定量を超えると、食べる量が減る体質なので
少しは食事制限したことになるのかもしれません・・・
大盛食べても腹八分って感じだったのが
並盛で腹十二分くらいに感じるようになりましたし
絶対的な食事の量は減ったのかもしれません

ランニングは
最初は無理せず流す感じでやってました。
走ってるうちに足が軽くなってきたら、少しペースを上げてみたりもしました。

1日目3キロくらい
2日目（1日空けて）5キロくらい（こんなに走れるとは思ってなかった）
この時点で2.2キロくらい減ってたと思います。
1日1キロとか
自分でも目を疑うようなペースで体重が減ってました。

筋トレはスクワットと（腕立て）と腹筋くらいでした

ランニングでケガしないために筋肉つけようとしてたので

だいたいはスクワットでした

回数はしんどくなったら次の5の倍数までやるようにしてました。
たとえば26回できつくなったら30回までやる
というように

動くのが楽しくなっているので
もっと体重が減ってくれれば
もっといいのに・・・
と思いつつ

今日も筋トレをする

簿記3級　通勤講座　途中経過①

私は、簿記2級3級セットを申し込みました。

今3級の講義を一通り回したところです。
講義と
いくつかの模擬試験があり
これから模擬試験をします。

私がこれまで学習してきて感じた
簿記 通勤講座のいいところは

・1.5、2倍速再生

があることです。

あと
・細かく分割されていること

1講義は数十分あるのですが複数の動画に分割されています。

たとえば、隙間時間に10分で区切りよく視聴することができます

無料体験してみたときから倍速再生がいいなと思って申し込みました。
一度無料体験してみてください。
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資格をとって憧れの「自分」になる！

音楽プレーヤー、スマートフォンで学べる！【中小企業診断士 通勤講座】
机に向かってやるのだけが勉強じゃない

スマホで気が散る
テレビが見たい
高校受験、大学受験のとき
こんなことを思ったことがある方もいるのではないでしょうか

学校や仕事などの本業に関連する資格でも難易度次第では時間が足りない
学校や仕事などの本業以外の資格を取るとなると難易度以前に時間がほしい

資格取得のボトルネック
・時間◎
・費用
・解説

通勤通学に時間を取られると時間が最も厄介なボトルネックになる

逆にほかのことができない状況に置かれる移動時間を勉強に充てよう

ほかのことができないから気が散ることもテレビ見たくなることもないだろうし

それに電車でもう二駅だ、など勉強時間は決まっているから

ダラダラやって

あ～まだこれしか終わってない、まだこれだけ残ってるよ

なんていうテンションが下がる・・・ようなことも起きにくい

そもそも1回にできる分量自体が少ないんですから

通勤講座は
音声のみ聴いてもわかるようにしてくれているので
耳で学習できます
　　　


音楽代わりにかけることもできます

考えてみると耳が空いている時間は意外とあることに気づきました

通勤の電車または自家用車内往復60分以上
徒歩で歩いているときの片耳（周囲の音が聞こえるような音量で）
　　→平日は通勤、休日は買い物に行く途中の60分
寝る前の音楽代わりにおさらいしながら20分
勉強のためにほかの時間を削らなくても
1日平均80分程度できるみたいです

＋αの勉強時間が必要となってくるかもしれませんが
机だけで勉強したときとの差は歴然

1日の勉強時間が同じく2時間だとしても
通勤講座の音声学習なし→机で120分　　
　　　　　　　　　あり→机で40分　80分多く寝ることができ十分な睡眠が記憶を定着させる




通勤講座は貴重な時間を有効に使って安くわかりやすくを実現してくれる

この三拍子がそろっているのは無いのでは？

耳さえ空いていれば勉強できる画期的な講座
通勤講座では勉強法のセミナーも配信しています
勉強を開始して

みなさんも一緒に憧れの「自分」になりましょう








日常生活での負荷プラスで痩せる　階段編


ジムに通って運動して減量する

減量の効果を上げるためには日常の運動量を増やす工夫が必要だ

ジムに行けない日があると運動量が限りなく0に近い

という状況では、ジムで目標を達成できても

通うのをやめてしまえば元の木阿弥・・・なんてもったいない！

日常の動作の中に負荷をかけれるものを入れることで運動量を少しでも増やそうという取り組みを提案しようとするものである

第一回の今回は階段

階段は足の前半分で上るのがふつう

運動不足であれば、どの筋肉を使おうが息切れ間違いなしだ

さらに、日常で使わない大きな筋肉を使えれば、もっとエネルギーを消費できる

それは、太ももの裏からおしりにかけての筋肉

使い方は、階段を上り下りするとき、べた足にするだけ

足の裏をすべて階段につけて上る。

椅子に座っているとき太ももの上側の筋肉は使えても、お尻や太ももの裏の筋肉は使わない。

だからこそ、歩き方を工夫して、太ももの裏の大きい筋肉を使う必要がある。

ふつうの歩き方では、足首のスナップで反動をつけることができるが、

べた足では、体の慣性のみで、反動を使えないので、筋肉の力のみで上ることになるため

階段の昇降を筋トレ化するには最適だ

普通の昇降方法も、完全な運動不足にとっては、筋肉を使う貴重な機会であるので、普通の昇降方法で速足で早上がりするのもよいと思います。


筋トレで、この筋肉を使うのは、スクワットを普通より深くすること

すねと太ももの角度が90度未満になるようにするだけ

※注意点として、やり過ぎると負荷がかかり過ぎるので程々に。






ノートパソコン熱暴走


ノートパソコンがここ2日で3度熱暴走により電源ダウン

電源ダウンの状況
本体ＨＤ：半分以上の空きあり
使用時間：約3時間
底面の吸気口に空冷ファンをつけている
室温：25度
湿度：40％

熱暴走対策は
冬ならではの冷却方法として、0度前後の水道水を使った水冷を考え中
パソコンとの温度差50度前後（正確な温度は不明だが、手で触って反射的に「あっちぃ」って引っ込めるくらい）

サンコー USB水冷静音クーリングパッド USBCLD4B/サンコー

￥5,981
Amazon.co.jp

購入を検討中


現在はその場しのぎでコンビニの袋に、水で濡らしたタオルを入れて本体のＣＰＵの部分を冷却

結露は見られないものの、ものの数十分で温タオルの完成。料亭に供給してもよさそう。

こんちは～。おしぼり配達です～ってね

タオルによる冷却でパソコンの熱は40度前後に抑えれれている

冬だから暖房で熱暴走する。その冬の寒さ、水道水の冷たさを利用して水冷を採用しようというわけだ

タオルの水分含有量はせいぜい50ｍｌ

上記製品では、ボトルを変えれば、5000ｍｌくらいまでいけそう

今が数十分だから数千分、室温で温められることを考えても1日は持ちそうだ

それで4000円くらいなら安いほうかも

熱暴走するようになる前後でパソコンのパフォーマンスに大きな違いが。

なんといっても動作が重い。ウェブはタブを5つくらい開いたらもう一杯いっぱい。

それ以上開いたら、ブラウザが応答しませんってフリーズすることが多くなった。

幸い。本体キーボードが壊れて、外付けキーボードにしているおかげで、本体の熱で手が熱くなる思いをしないで済んでいる



ノートパソコン
購入から約５年

熱暴走するようになったのはもう3年も前のこと

熱暴走をしてすぐに、空冷のファンを購入して、一応熱暴走は収まったが、本体が熱くなって、60度くらいの熱気が手に当たるから、冬場はキーボードを触るのが嫌だった

いまは本体のキーボードが壊れたから、外付けのキーボードを使い、手が熱に悩まされることはなくなった。

いままでこのパソコンに修理・応急として

空冷ファン　　　　　　　６０００円
ＵＳＢハブ　　　　　　　　５００円
外付けキーボード　　　　　６００円
マウス　　　　　　　　　　７００円
外付けハードディスク　１２０００円
今回の購入予定　　　　　４０００円
　　　合計　　　　　　２３８００円

安いパソコン（5万）の半分くらいは投資している

一度保証期間内にハードディスクを交換したことがあるから

保証期間外の今、故障したらさらに２００００円以上修理にかかる

修理することになれば、投資総額は５００００円前後まで膨らむ

その場しのぎとして在庫処分の安いキーボードを購入したから500円で抑えられているのであって

ふつうに購入していれば、１５００円～３０００円はかかっていた

マウスもシングルクリックがダブルクリックとして認識されるようになってしまってドライバ設定をいじっても変化なしたから

買い替えないといけないし

と考えると新規のノートパソコンと上記水冷パットを購入するほうが

今後を考えると安上がりになるのかもしれない

データ移行などの作業が必要となるから、壊れる前にパソコンを購入しておくのもいいかもしれない


現在のパソコンは
外付けだらけで
もはやデスクトップとしてしか使えない代物になってしまっている

パソコン本体を買い替えることも検討しないといけないのだろうか

風邪の治し方

風邪の治しかた ブログネタ：風邪の治しかた 参加中
風邪は部屋を暑くして、湿度を上げて、マスクして、電気毛布をつけて、ぎっちり汗をかいて寝る！






目覚ましは音でなく温度

目覚ましの音は何にしてる？ ブログネタ：目覚ましの音は何にしてる？ 参加中
目覚ましは使わなくなった
その代わり、エアコンのタイマーで部屋を暑くして体温上昇によって起きるようにしている

目覚ましの音で気分を害さず、体温上昇という「自然」な起床状況を整えたことで精神的にも朝のイラつきはなくなり、低血圧で朝はさっぱり動けないということもなくなった。

ぜひお試しを！