こんにちは．
miraiです．
今回の内容は，
肩や首などが
「つってしまう」
ことについて
お伝えしていきます。
「いきなり、首がよくつってしまって辛い…」
「足がつってしまって動けない…」
「つった後どんなことをすればいいの？」
一度はみなさんなったことは
あるのではないでしょうか？
そもそもつってしまう
原因と共通点は何か。
「つってしまう」ことの共通点として
3つのことが当てあまります。
●原因と共通点
⒈筋肉が張った状態になっている
⒉同じ姿勢を続けていることが多い
⒊いきなり動かす
あなたが「つってしまう」ことが起きるとき、
この３つのどれがにあてはまると思います。
仕事や勉強をしている方に、
この３つの共通点が
多く当てはまっていると思います。
一度この3つの共通点を
見直してみてください。
ここまで読んで頂いた方、
ありがとうございました。
◯お知らせ◯
肩こりについて研究をしています。
本気で治したいと考えている方、
肩こりに悩んで、
どうしようもないと思っている方、
こちらまで＊
http://ameblo.jp/future-forest-sky/entry-12238204045.html