■ 本日も、お天気ではありますが、やはり空気が寒くなりましたね～～。
いまも温かい抹茶入り玄米茶
を飲んでいますが風邪ひかないようにしませんとね。
お茶はとても良いわ。
みなさんも、お気をつけくださいね
この年末の時期、寝込むと大変ですからね。
日本茶は玄米茶やほうじ茶らが好きですが、このまえ山中湖で買ってきたこの【百草水茶】 もなかなかいいですねo(^-^)o
なにしろ飲みやすいですしね。
昨日は朝食事をとってから食欲がなくて、お腹がすかなくて、さっきまで何も食べていませんでしたから、今日は栄養価の高いものらをそれなりに食べましょう。
通常、少量を日に何度もチョコチョコ食べるのですが、昨日はどういうわけかお腹がすかず、食べたいと思いませんでした。
具合が悪かったわけではないのですよ。
ざっとですが、昨日の総接種カロリーを計算したところ３５０カロリーくらいでしたね。
(特別ダイエットなどはしていません)
で、今朝体重をはかったところ約１ｋｇおちていました
今夜は大豆
からお豆腐
をつくり、湯豆腐
でも食べて暖まって早めにやすもうかしら。
お豆は畑のお肉です
豆は常食です、この写真は８ｋｇまとめ買いした時のものです。
私は朝、昼の日中はしっかり食べて、夕方以降は軽くすませるスタイルですね。
夜は寝るだけですし、ヘビーなものを食べると身体に負担がかかりますしね。
又、２０才すぎより玄米菜食で基本的に肉類
を食べませんから、どうしてもタンパク質不足になりやすいため意識してタンパク質を摂取するようにしてもいます。
そういえば、
パン生地にプロテインパウダーを入れた時の結果報告ですが、失敗でした
パウダー量が多すぎたからかもしれませんが、ベットリネットリした生地になってしまって手にベタベタまとわりつくし形をつくれないしで大変でした
でも生地にしないで、そのまま食パンとして焼いてしまえば、そこそこ大丈夫かもしれませんから、またパウダー量を減らしてチャレンジしてみます。
『毒蜘蛛？』/2010年10月11日
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10674233770.html
■ こんばんは
すっかり過ごしやすくなりましたね。
ところで、私の部屋にはいろいろ来るのですが(笑)、おとといの夜は蜘蛛がきました。
蜘蛛じたいは部屋に来るのは珍しくないのですが、この蜘蛛は初めて見ました。
これはなんていう蜘蛛かしら？
大きさは１０cmくらいです。
毒がなければいいけれど
このまえ
、テラスにしばらくいた鳥にしても何の鳥かしらね？
上４枚の写真は、上から部屋から外の眺め(180度、山！山！山！テラスの真正面も富士山
)、リビングの一角、玄関からの部屋横、玄関から撮影した部屋横(左下に写っているのが部屋)です。
木々に守られているように感じています。
こんなふうになっているのは私の部屋だけです♪
しかし、そのぶん昆虫やら鳥やら動物たちもおり、それらが部屋に来るのです
ムカデは常連さんで、最近も噛まれました。
昨日はカマキリがいましたしね
この秦野の部屋は最上階でファミリータイプなので広さもあるのですが(部屋は母所有)、そのぶん窓も多くて、その窓をよく開け放しておくためにいろいろやってもくるのです。
窓を開けていると、やはり気分が違うのでね。
『部屋と新緑』
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10529529999.html
『テラスに訪れるものたち』
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10616256822.html
『深夜の訪問者』
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10648247594.html
ところで、部屋の模様替えも進んでおりませんが、なにしろ数年もの間、被害：事件の解決を進めることだけでイッパイイッパイで、通常の日常の生活すら全く成り立っておりませんでしたので、いろいろ片付けていかなければならない溜まっている事が、それだけでもかなりあるのですよ。
そして運動と体力づくりが必須です。
パン生地に早速プロテインパウダーを１００ｇ入れてみました。
まだ出来上がっていないので、どうなるかはわかりません
はやく事件解決し、心身の治療：療養生活に入りたいわ。
期間は数年をみています。
海外にも滞在しながら治療：療養しますが、なんといっても海とともに暮らしたいわ。
では おやすみなさいませ
した 
の映像を見つけ
ました。
ご訪問ありがとうございます
のチェンジをします。
『赤い爪先』ウサギのペット？/2010年11月17日
『てるこさまの時計』出版祝賀会パーティー PART４/母と私/ 2010年10月24日
ですのでね。
