順調な梅干づくりとクリームチーズパン♪満月です。

こんにちは

今日もすごくよい天気ですね～

さてさて、梅16キロの漬物づくりのご報告です

とても順調に進んでおります(^-^)/

トラブルもありません。

上2枚の写真は、この前購入した5キロのうちの4キロです。

梅を１１キロ漬けました-山中湖へ静養に。
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10934670542.html

靴のお手入れです(^-^)b 小梅ちゃん、新宿の母
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10939811392.html

パイナップル酢豚でジャングル晩御飯♪私のトレーナー☆ 梅16キロ！
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10942240508.html

これはピクルスです♪

小梅ではなく、普通サイズのものです。

も～う、おいしくって、おいしくって、日に5粒は食べています

そして今日も日中は梅干を干しています。

こんなにたくさんの大好きな梅干に囲まれて幸せ気分です

梅干づくりは順調ですが、さすがにこのところは蒸し暑さで体力とともに食欲も少しづつおちてしまってきています。

それでも七夕の日は少しでも栄養・カロリーのあるものを食べようと、クリームチーズを豆乳入りのパン生地で包み、プロセスチーズをトッピングしたチーズパンをつくったのですが、おいしくいただきました。

でも半分くらいしか食べれませんでした。

ボリュームがあるようにみえますが、パンなのでそうでもありません。

この時は、もう日が暮れてきていて画像が暗いですね。

のびのび、もっちもち、ふわふわです

ふふっ、クリームチーズがたっぷりでございます

ドリンクはトマトジュースにレモンを絞りいれました。

でもやはり蒸し暑い時は、パンなどよりもトコロテンや冷奴やサラダやフルーツなどのサッパリとした口あたりのいいものに手がのびてしまいます。

夏バテしないように、いろいろ食べるように気をつけてはいますが、この暑さでなかなか難しいですね。

週末に両親が車で向かえに来て一緒に千葉県の実家に帰るため、その準備であわただしい日々をおくっております。

その準備のこともあり、11日は遅くまでショッピングしていたのですが、さすがに蒸し暑さからアイスの実を買って歩きながら食べてもいました。

通常、歩きながら食べることはしないのですが(旅先やリゾート地などでは、また少し変わりますが)、脱水症状やらなにやらで倒れても困りますしね（笑）

でも水分をとりすぎると、お腹をこわしてしまいますから、なるべく水ものはおさえてもいます。

又、水分補給にはスポーツドリンクがよいとのことですね(o^-')b

又、私は冷やしたウォータースプレーを顔や身体にシューッとスプレーしたり、凍らせたミニ保冷剤を首筋や脇に当てたりもしていますが、とても気持ちがいいですね

よく、「書いた記事をアップしようと思ったら、消してしまった・・・」という方達をみかけますが、がっくりしますよね。

私も以前に何度か消してしまった事があり、それからはチョコチョコと下書き保存をさせながらアップする形をとっております。

本日、7月15日（金）15:40分に満月でしたね☆

新月・満月 の時刻表 最新2011年度版
http://www.hottatakeshi.com/moon.html

2011年 新月 ・満月 の時刻表

新月/満月	日時 (中央標準時)	時刻
新月	2011年1月4日（火）	18:03
満月	2011年1月20日（木）	06:21
新月	2011年2月3日（木）	11:31
満月	2011年2月18日（金）	17:36
新月	2011年3月5日（土）	05:46
満月	2011年3月20日（日）	03:10
新月	2011年4月3日（日）	23:32
満月	2011年4月18日（月）	11:44
新月	2011年5月3日（火）	15:51
満月	2011年5月17日（火）	20:09
新月	2011年6月2日（木）	06:03
満月	2011年6月16日（木）	05:14
新月	2011年7月1日（金）	17:54
満月	2011年7月15日（金）	15:40
新月	2011年7月31日（日）	03:40
満月	2011年8月14日（日）	03:57
新月	2011年8月29日（月）	12:04
満月	2011年9月12日（月）	18:27
新月	2011年9月27日（火）	20:09
満月	2011年10月12日（水）	11:06
新月	2011年10月27日（木）	04:56
満月	2011年11月11日（金）	05:16
新月	2011年11月25日（金）	15:10
満月	2011年12月10日（土）	23:36
新月	2011年12月25日（日）	03:06

（参考資料：国立天文台）

パイナップル酢豚でジャングル晩御飯♪私のトレーナー☆ 梅16キロ！

よい休日ですね～

海　に行かれている方たちも多いでしょうね。

私も近くの大磯、茅ヶ崎あたりへ行きたい気分です(^-^)

それにしても蒸し暑さもハンパなく、食欲もなく、今朝は起きぬけにフルーツジュースとともに、こんなものを飲んでしまいました(*^o^*)

すっかりいい気分ですo(^-^)o

私は暑さに強く、また真夏でも汗をあまりかかない体質＆浮腫み体質＆寒がりである事も数年前以上よりお話してきましたが（体調が悪くなるとすぐに浮腫みはじめます）、いまはベストの173cm45～6キロをオーバーし（一般からみますと全く太ってはいません）水太り：浮腫みもあるからか、うっすらと汗ばむ状態ですね。

また、代謝が少し上がってきているのかもしれません。

昨日また梅を5キロ購入してきました。

これでトータルで今年は16キロの梅を漬けることになります。

これから10～20分ほど少し梅干づくりの作業をします。

もうあとはビンに入れ塩と焼酎を入れるだけなので簡単です。

今年はこれで終了と言いたいのですが、できたら、あと３キロばかり追加して、しそ練り梅をつくりたいと思っていますが、どうなるかはわかりません。

このメニューは、数日前の6月29日の晩御飯です。

あのパイナップル・カクテルの時の残りのパイナップルを使って酢豚をつくりました♪

酢豚のほかにも、パイナップル・サラダやパイナップル・ゼリーなどを入れても楽しめます☆

フルーツ類の中でもパインは好きです。

もういまは暑さで危ないですから、なんでもすぐに冷蔵庫＆冷凍保存しておきますので、冷蔵庫がパンパンです。

それでなくても、冷凍庫：冷蔵庫は常にいっぱい一杯です(＞_＜)

私は酸っぱいものや、辛いもの、スパイシーなものが好きなので、お酢を使った料理も大好きです

なかでも冷やしたカットレモンに塩を少し振って食べるのが大好きです

パイナップル・カクテル♪
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10932455347.html

ほんの少しですがジャングル、夏を意識して晩ご飯づくりをしてみました(笑)

ただもう疲れていたのと、

お腹がすいていたのとで、ビールをいただきながら、かなり手早く大雑把につくりました(笑)

20才すぎで玄米菜食・マクロビ食になってからは、どれだけ疲れていても（食事をつくること自体は面倒でも苦でもありません）、どれだけ時間がなくても、私がお弁当類らを購入することは殆どなかった事もお話してきました。

1年～数年に１回あるかないかくらいです。

そして旅行の時は食事も旅の楽しみである事から別である事らもお話してきました。

普段とは異なる食生活となります。

旅行時はお弁当も食べますし、食べたいものから、さして食べたくないものまで、その土地や国のものを色々食べて楽しむ事らお話してきました。

メニュー内容は

肉の変わりに高野豆腐に片栗粉をまぶして揚げ、パイナップル・アボガド・人参・パプリカ・たまねぎ・ピーマンを加えた甘めで濃い味の酢豚

発芽させた玄米、鮭、卵、コーン、いんげん、人参のチャーハン＆自家製の梅干

ブラウンライス(玄米)なので、白米の時と比較して色あいが綺麗ではありませんが、味は白米の時よりもGOODです(o^-')b　チャーハン類には白米よりも玄米のほうが向いているように思います

自家製のオカラ・コロッケ(ジャガイモ、枝豆、ソラマメ、粉チーズ入り)

自家製のワンタン・スープ

トマト＆オニオンの中華風スライスサラダ

ヨーグルト＆ストロベリージャム

（普段は、食事とヨーグルトは別々で食べています）

ビールv(^-^)v

でした

酢豚以外は完食いたしました

おいしかったわ

「酢豚にパイナップルが入っているのは嫌！」　という人達も多いけれど、私は好きです☆

このワンタンスープは、市販の鶏がらスープやウェイパーを入れたお湯に塩コショウをし生姜を入れ、ワンタンの皮だけを手でクシュクシュッと丸めて入れ沸騰させネギを散らしただけのものですが、手軽すぎるわりには美味しい一品ですので時間のない時などにもお薦めです☆

(少量の片栗粉で軽くトロミをつけたり、春雨や中華麺を少し入れたり卵を入れても美味しいですよんv(^-^)v)

この時はレンジで手軽につくりました。

食欲もそうありませんので、今夜は大好きなナメコの味噌汁と自家製の梅味噌をのせた焼きおにぎりの和風ご飯で栄養をつけながら終わらせようと思います。

そして早く就寝しましょう

手づくりの枝豆の豆腐とナメコ汁の朝ごはん♪ 誕生日辞典
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10906780126.html

靴のお手入れです(*^-^)b 小梅ちゃん、新宿の母

■おはようございます

今朝は5時前に目覚めました。

朝から蒸し蒸しいたしますが、本日から後半期ですね。

前半期以上に、充実した実り豊かな刻がおくれますよう、気合いれていきます(^-^)/

(この足と手の写真は昨年12月に携帯電話のカメラで撮影し当時upしたものです。数年前に左手首と右足首に負った傷が完治したため、記念で撮影いたしました。鏡を使わずに撮りましたので、とりづらかったですね。ポーズの姿勢がキツクて手の指も曲がって短く写っています(*^o^*))

このところは心身の状態が悪い中、良い時を見計らい靴の手入れなどもしておりました。

(靴サイズは24～24.5cm)

衣服でもなんでも手入れをしていれば、長く大切に愛用できます

靴は普段はヒールのないものや、せいぜい5ｃｍくらいのヒールのものを愛用しています。

昨日携帯電話のカメラで撮影した靴の写真は9ｃｍヒールで、↓の写真のブラックの靴とは別物です。

やはりハイヒールを履くと、背筋からなにからピン！シャキッ！としますね

普段はハイヒールは履きません。

173cmありますし、ハイヒールは足に負担がかかってしまいますから。

写真は私のもっている靴の１部ですが、10代半ばでファッションモデルの仕事を始めた事が切っ掛けで、 靴に目覚めた事もお話してきました。

（私の写真：映像類は22才以降のものは、私のカメラでのものがあるのみです。それ以外のものは全て盗撮・犯罪によるものですから、もしこれら私に関します写真：映像：情報：内容ら見聞きされましたら、私にご連絡いただけますよう、どうぞ宜しくお願いいたします。　）

超ハイヒールを履いて鏡ばりのスタジオで、フアッションショーのステージに立つためのウォーキングのレッスンに明け暮れていたのが懐かしい思い出のひとつです。

(この昨年11月のショッピング中の時に履いている靴も4ｃｍの低いヒールです)

靴ひとつで気分も変わりますし、全体の雰囲気：印象も変わりますし、靴は基本だと思っています

しかしマニアではございません(笑)

29日の夜は小豆をたっぷりと入れたお赤飯を炊きました。

でも炊き上がりが深夜12時になったため、食べたのは少しだけです( ´艸｀)

お赤飯すきなので、なにかあると、なくても炊きます

この日は、ちょっと○○があったのでプチ祝いで炊きました♪

この約1か月前に漬けた小梅ちゃんも順調に漬かっています

キュート？な晩御飯♪ 梅干づくりの開始です☆
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10900145960.html

お赤飯と一緒に完成まえに早々と少しばかりいただいたのですが、おいしいかったわ

今日は体調のほうも悪くありませんので、気分転換がてらお買い物へ行ってまいります

今夜また更新できたらいたします。

今週のさそり座の星占いは(毎週金曜日更新)、【今、あなたは努力しなければならないのかもしれません。あるいは変化を起こす必要があるのかもしれません。いずれにせよ、少しだけの努力か変化で十分なのです。この場合も、あなたはたくさんの努力や変化が必要だと思うかもしれません。でもそれは誤解です。適切な種類の「少し」で十分すぎるほどなのです。】　とあるけれど、今週はあたるかしら？

ジョナサン・ケイナーの星占い
http://www.cainer.com/japan/scorpio.htm

以下で【新宿の母】にたまたま見ていただいた時の事を書いていますが、私は無料占いを楽しむ程度です

メッセージをいただいている方達、どうもありがとうございます。

今夜中にメッセージを返しますので、いま少しお待ちくださいm(_ _ )m

コメントをいただいた方達、どうもありがとうございます。

携帯電話からコメントされる方たちが殆どですが、どのエントリーもたいがい長文で携帯からでは目を通すのに大変ですのに、読んでいただいてありがとうございます(^-^)

梅を１１キロ漬けました/山中湖へ静養に。

こんばんは

今日は、わりあい体調の回復が順調です(^-^)

被害により心身の状態が悪くなり悪化し寝込みモードに突入したりしますと、電話の１本すら受けたりかけたりしたくもなくなりますから、それだけでも生活に支障がでてしまいますので、ほんと注意しませんと。

なんとか梅干づくりも順調に進んでいます。

あれからまた３キロ購入してきました。

そして今日までに１１キロを漬けました。

なにしろ年に１度のことですから、この時期に頑張らなくては

みてください、この梅♪

もう嬉しくなってしまいますね♪

フルーツのようなジューシィー果肉になります♪

これは昆布で漬けています。

昆布で漬けるのははじめてですのでドキドキです

うまく漬かりますように

これは１週間ほど前に漬けた梅のピクルスですが、もう美味しくって美味しくって随分食べてしまいました

またつくりましょうo(^-^)o

以下は梅干しについてのエントリーです☆

キュート？な晩御飯♪ 梅干づくりの開始です☆
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10900145960.html

千葉県の実家へ☆ パーソナルトレーニング
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10924668724.html

チョコレートのフレンチトーストとサイダーのキウイジュース♪おからコロッケ、梅干づくり
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10923191273.html

パプリカのグラタン♪梅ピクルスと梅味噌づくり
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10929222697.html

今年は１０キロ程度を漬ける予定でいたのですが、あと４キロほどを漬けて計１５キロで終わろうと思います。

ですが、もしかすると２０キロ近くになるかもしれません。

そしてこの時期の、お酒のつまみは旬のソラマメです

ソラマメを茹でてオーブンで焼いて、軽く塩をふっただけのものですが、とても美味しいですね

旬の食べものはパワーもありますし、私はその季節の旬のものを食べることも大切にしています

日々、豆はいろいろ食べます。

とくに小豆を食べることが多いですね。

豆もお薦めの食材の１つです。

ポリフェノールが活性酸素を退治 豆のチカラ
http://2mame.seesaa.net/article/10230407.html

活性酸素は、生活習慣病や老化、ガンに要因に
関係あるとされています。
その活性酸素退治に、あずきが有効です。

活性酸素は、細胞膜に含まれる不飽和脂肪酸を
酸化させ、体に有害な過酸化脂質を作り出し、
細胞や組織を破壊する。
その結果として、現れるのが老化現象。

運動機能や内蔵機能の衰え、物忘れ、肌のシワやシミ、
白内障、リウマチ、血管がもろくなることで動脈硬化など。

でも、活性酸素は悪いだけではありません。
本来は、強い殺菌力で体内に侵入した細菌から
体を守ってくれます。

いけないのは、活性酸素が必要以上に増えることです。
活性酸素が増えるのは、細菌やウィルスが体に進入した時です。
細菌やウィルスを退治するために、活性酸素が発生し
増えすぎる要因となっています。

他には、ストレスや紫外線、放射線なども。
活性酸素を増やさないためには、これらに気をつけることです。

そして、活性酸素を退治してくれる食品を食べるようにすること。
その食品の一番が、あずきなのです。

あずきに含まれるポリフェノールに、活性酸素を退治する
働きがあります。
ポリフェノールと言うと、赤ワインに多く含まれていると
知られています。

しかし、実はあずきの方が多いのです。
100ｇ中のポリフェノールの量は、赤いワインは
300ミリグラム前後。
あずきは、400～600ミリグラムです。

あずきを食べることは、おいしいだけでなく
老化や病気からも、守ってくれるわけです。

★キッチン栄養学【そら豆】の効能にゅうさんきん博士の 『内臓と栄養の奇跡』

http://blog.livedoor.jp/probiotics_all/archives/1083286.html

そらまめ


●栄養

たんぱく質、糖質、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、食物繊維などを含み、単品でも比較的栄養バランスがとりやすい食品です。なかでもビタミンＢ１とＢ２は豊富で、疲労感や倦怠感、イライラ、夏バテ、食欲不振、肥満などの解消に役立ちます。

●効能

疲労回復・イライラ解消・夏バテ解消・食欲増進・肥満予防・むくみ改善・消化器系機能の強化

体内の余分な水分を取って水分の代謝を促す作用があり、夏になると足がむくんでだるくなる人、むくみがあって尿の出の悪い人、お酒の飲み過ぎで顔がむくんで尿の出が悪いときなどに有効です。
また消化器系を丈夫にする作用もあり、胃が弱く、胃がもたれる人にも効果的です。

●食べ方

塩ゆでにして、そのままおつまみやおやつにするほか、豆ごはん、炒め物、煮物、揚げ物などに。

●留意点

鮮度が落ちやすく、保存はさやつきでも３日が限度です。
むき豆でつめの黒いものはすぐにゆで、その日のうちに使いきったほうが良いでしょう。

千葉県の実家への帰宅予定ですが、来月上旬に実家に戻り、そのご山梨県の山中湖の部屋に少し滞在することにしました。

の写真は母で、母と山中湖の富士山ビール へ食事に行った時のものです。

『山中湖ふじやまビールへ』
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10703485347.html

少しばかりユックリ静養してまいります。

いまからマンション内のプールで泳ぐのが楽しみです

これはマンション内のテニスコートです。

私は学生時代はテニス部＆バドミントン部＆卓球部でした。

今年は久しぶりにテニスでも駆けずり回りたいと思っています。

そして、いつもどおり山中湖の部屋ではパソコンを使いませんので、携帯電話からのみの更新となります。

パソコン環境はつくらないようにしています。

普段のような生活をしていては、癒し・静養にはなりません。

山中湖の部屋では富士山が目の前にある中で、日の出とともに目覚め、夜も早くに眠りにつく生活がおくれます。

秦野よりも涼しいですし自然に溢れてもいますし、夏場に体力を消耗させられるなか、ゆっくりゆったり過ごせるのです。

ではこれでやすみます、おやすみなさい

本日、本ブログ内での名前を“みか”から“美花”に変更いたしました。

（“美花”は７年以上位前まではプライベートの名刺らで使ってもいました）

本ブログ内では、“みか”の前は“ミカ”や“mika”も使っておりましたし、今後も変わっていくと思います。

本名は“美加”で、本ブログ開設当初より明記しております。

約７年前の別ブログ開設当初より、本名：身元ら公表しつづけております。

美加という名前は、両親に“美しさが加わりつづけていきますように”　との願いをこめられ名づけられました。

『山中湖からおはよう♪』富士山で極楽♪ part3 11-01-12up
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10782645574.html

ご訪問ありがとうございます

■以下エントリーからの続きです。

『山中湖から両親が車で迎えに♪』
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10747419232.html

『山中湖からおはよう♪』
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10762671072.html
『山中湖からおはよう♪』浅間神社　part2
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10765144161.html

『かぶの漬け物』山中湖/2010年10月29日
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10690602467.html
『山中湖のマンションで富士山を見ながら入浴中♪』/2010年11月10日
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10702741664.html
『山中湖:ふじやまビールへ』/2010年11月11日
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10703485347.html
『御殿場アウトレットめぐり』/2010年11月12日
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10704175723.html

『地球を購入♪』/2010年11月15日
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10707830750.html

■今日も良い天気で、おてんとう様に感謝

それにしても、また肩こりの症状がきつくなってきましたから、少しパソコンひかえませんとね。

このごろは、どれだけ入浴時間をもってもマッサージ機をかけても効果が感じられませんね。。。

なぜかしら

私は普段、

神奈川県：秦野市の自然に恵まれているところで暮らしていますが、やはり山中湖の自然とは違います

この山中湖の部屋は、

なんといっても部屋からの富士山の眺め、バスルームからの富士山の眺めがご馳走です

もう、サイコーです

１０日は、朝からコーラを飲みながら泡風呂で２時間ユッタリとすごしました

フフ、極楽、ごくらく

写真は、私の足先です

愛犬が生きていた時は

入浴する時は、いつも私が抱っこして一緒にお風呂に入っていました(笑)

いまの私は被害の問題を抱えていますから、ストレス発散、リフレッシュなどしたくても、そう動けず、そんななかでの入浴は楽しみの１つです。

写真は、リビングの一角と、例のあの地球儀です。

まだ食器棚をいろいろ見ている段階で、

部屋に入っていない為、食器類がアチラコチラに置いてある現状です

部屋が落ち着くまでには、あと数ヶ月、春まではかかるでしょうね。

(両親にしろ部屋に滞在しているのは１月中わずか数日なので進み具合が遅いのです)

右奥に見える特大鏡は、私の秦野の部屋にあるものと同じです。

このワイン置きの地球儀は地球の部分がライトアップもされ、又回転もします

夜はとても素敵ですよ

この写真はマンションの門ですが、昼間は開いていますが夜は閉まります。

敷地内の管理室の建物には管理人の方たちがいますから、最低限の安全性は守られています。

でも時期的なものがあるのでしょうが、いつ行ってもマンションの駐車場はガラガラで、せいぜい３～８台位の車しかとまっておらず、ほとんど人がいませんね。

春になれば増えるとは思いますが、今寒いですからね

１０日などは、ご覧のように雪が積もっていました

早く春、夏になり、

敷地内のテニスコートやプール、バーベキュー、自然の中で遊びたいですね

寒い日が続きますが、みなさまも体調くずされませんように

休養のため、しばらくblogを留守にいたしますm(_ _ )m

(実家から戻り、ようやく一段落いたしました)

休養中、なにかご用件のあります方は、メッセージでお願いいたしますね(^-^)/

では休息に入り心と身体に栄養つけてまいります

私はピクニックが好きなのですが、

近くに山がありますから、お弁当をつくりハイキングがてら行ってもきます

この子ブタ・シスターズもつくりお弁当に入れて

数ヶ月前のでもお話しましたが、今も新たにいろいろと遊びたい事らがあるのです

『口にすると・・・』　蛤・白子・ウニ
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10678335834.html

私が１秒でも多く、笑顔でいること、朗らかに楽しくしていること、幸せでいることが大切なことです。

（まずは私が楽しく幸せでいないと、人を楽しく幸せにもできません）

それが私を好きな人達、愛する人達にとっても大切なことなのですから

パイナップル・カクテル♪

こんばんは(^-^)/

今日も蒸し暑かったですね～

みなさん、たおれていませんか？

大丈夫ですか？

わたしはといえば、回復モードに突入してはおりますが、体調の悪さから発生した腕の蕁麻疹もまだひきませんし、風邪も完全に治ったわけでもないので（まだクシャミ、鼻水もでます）、まだまだではありますが、、、、、まあ大丈夫でしょうといいたいところですが、この暑さで・・・体力も・・・・・(^▽^;)

わたしは暑さには強く寒さに弱い体質なのですが、やはり体調が悪い時にはこたえます。

もっと体力をつけていくことが大切ですね。

今日はあまりにも暑いので、数日前に購入した熟れきったパイナップルで夜になりプチ南国気分を味わうことにいたしました

パイナップル・ベースのロングカクテルをつくることにいたしました

パイナップルの栄養・効能については以下をご覧ください

パイナップルのレシピ・食べ方・栄養価：食育.net
http://www.i-shokuiku.net/fruit/pineapple.html

パイナップルの栄養と効能｜沖縄観光はナゴパイナップルパーク！
http://www.nagopain.com/history/eiyo.html

パイナップルのカクテルではチチやピニャコラーダがポピュラーですので、ロングカクテルを飲む時は選ぶドリンクの１つです

でもカクテルの中で特別好きということでもありませんし、夏場以外では飲みません。

このレシピ本は、もう随分前、10年くらい前に買ったものですが、各フルーツを使った各カクテルのつくりかたが、わかりやすく説明されています。

レシピ本どおりにつくるのも、それはそれで楽しいですし味も確実ですが、料理にしろお酒にしろアレンジするのが好きです

今夜はチチやピニャコラーダを元にして

カットしたパイナップル

ココナッツ・ミルクのパウダー

ホワイトリカー

蜂蜜

クラッシュ・ド・アイス

をミキサーにかけ、カクテルをつくりました。

風が強く、蒸し蒸しする中いただきました。

とても美味しかったわ

生のフルーツ、ベジタブルを使ったジュースは最高です

フルーツベースのアルコールは、やはり夏ならではですよね。

南の島にいるトロピカル気分にもなりました

泳ぎに行きたくもなりました(^-^)

ところで、ホワイトのペンキを買ってこなくては、このあたりでは売っていないのです。

さて明日も早いですし、回復させるには栄養をとり眠るのが一番ですので、もう休みます