こんばんは
今日はお天気で気持ちよかったですね(^-^)
春の陽射しの中、大好きなウニのちらしをご馳走になりました
みな、好きな美味しいものたべると元気になれますよね
私もパワーが沸いてくるわ
もうそろそろ大好きな旅にもいきたい～～～、海にもいきたいわ～～～（笑）
はまぐりの塩焼き
ふぐの白子焼きとふぐひれ酒
前からブログを御覧いただいている方はご存知ですが、はまぐり、ウニ、白子が大好きなのです
このところも、ウニのお寿司をいただく機会が自然に多くて嬉しくなります
私の食生活は20才すぎより、玄米菜食・マクロビ食できました。
現在はプチ玄米菜食スタイルです。
（厳格な玄米菜食生活をした結果、20代半ばころに173cmで38kgまで体重がおちてしまったため、ゆるやかなプチスタイルに変更しました）
この写真はね、
普段は豆腐ハンバーグを食べているのだけれど、
このときはお肉のハンバーグを10年以上ぶりで口にしたので記念にパチリしました( ´艸｀)
通常は水に数日間つけて発芽させた玄米に小豆や黒豆、ときに昆布らをいれて炊いたものを食しています。
私が被害により過酷な状況下でありながらも、これだけの心身の状態を保っていられる事の１つには食生活があると思っています。
産まれつき身体ももの凄く丈夫でタフで免疫力も高くアレルギーもなく（両親に感謝！）、ガンはじめ大病や病気らしいものを患った事もないのですが、食生活も影響していると思いますね。
各食材も、カロリーから栄養素から効能から殆ど頭に入ってもいます。
つくづく食べ物の大切さを常に思います。
食は生きるうえでの基本・基盤です。
【生きる＝食べる】 です。
食生活には、その人の人間性、思考、嗜好、生き方もでます。
あなたの身体は、あなたが口に入れたものでできているのだとよく言われますが、その通りだと思いますね。
そして、まだ玄米菜食を未経験の方がいましたら、１度経験して自身の身体と心に起こる変化を実感していただきたいと思ってもいます
いまは被害による心身疲労からの浮腫み・水毒の問題もあるため、塩分や水分の摂取量にも随分と気をつけています。
（調味料類も減塩商品を使用しています）
酷くなるのを食い止める事はそう難しくはないけれど、浮腫み・水毒を消滅させ元に戻すのには苦労していますね。
おやすみなさい
※例の被害について 、ご心配をおかけしています
最近は被害や工作について記載した事で 捏造情報を信じこみしていた者たちを事実に目覚めさせられ、だいぶ被害を軽減することができました
ここは被害を記載する場ではないので書きたくはなかったのですが（プロフィールで説明をしている程度にしています）、良い結果がえられました
皆様におきましては、私に関する事を見聞きしましたら、どんな些細な事でも御連絡いただきたいのです
どうぞ宜しくお願い申し上げますm(_ _ )m
《私についての捏造情報を流し犯行が行われており、ブログに記載されていない事、事実などどこにもない事を捏造流布し事実としながら、無知な思考力のない者たちを騙しながら犯行が行われています。成りすましての捏造情報の流布工作ふくめ、常時“私が○○と言っている、“頭の中で○○と考えている” “私が○○をやった”などと、私が言っておらず思ってもおらず行ってもいない事ら捏造し流布し、無知な者たちに事実だと信じ込ませようと工作ら行っているのです。いまだ捏造情報を流布されてはおりますが、記事に書いた事で、いままで捏造情報を信じ込みし犯行を行っていた者たちが捏造である事実に目覚め犯行を止めたため、そのぶんだけ被害が減りました。 ※私への犯行を行っている者たちというのは通常の人間たちとは異なり、あまりにもクダラナく、思考力もなく低知能で人間性も低く性悪な臆病者で、驚くべき者たちです。１日中、狂ったように犯罪情報に執着し、一瞬一瞬の捏造情報に狂喜し動きまわりもします。（必死に犯行を行っている者たちの中にはマインドコントロールされているであろう者たちも見受けられます。狂いきっている者たちです。）、このような人種をいまだかつて知りません。家族や知り合いの方々に被害・犯行者たちについてお話しすると、皆さん犯行者の稚拙さ低俗さ暇さ含め大層おどろかれもします。 ※私が発言・文章を書いているのは当ブログと被害を記載するブログの計2か所のみで他には一切ありません。私は掲示板らへの投稿も一切行っておりません。ブログに記載していない事は全て捏造です。詳しくは《某 被害について》 をご覧下さい。》