江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。
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マッサージや整体に行って、足に触れているのに頭がスッキリしたり、手首に触れられているのに肩が楽になったりすることってありませんか❓これは筋膜が『足と頭』、『手首と肩』などのつながりを作っているからです。
自分で自分のカラダを触れる時もギュウギュウするんではなく、『ソフトに触れる』ことをが大切になってきます。
そうした方が、筋膜にスイッチが入りやすくなるんです。皮膚には侵害受容器というセンサーがあります。
ギュウギュウ強い力で握られたり押さえられたりすると、自分のカラダが侵害されていると感じます。すると、侵害受容器はカラダを守ろうとして、カラダを固め感覚を閉ざしてしまいます。
カラダをやさしいタッチで触ることで『尊重』されていると感じると、筋膜のセンサーが働き出し、カラダの中の繋がりが自然と取り戻され、自己調整が起こりやすくなります。カラダとこころは常に安心・安全を求めています。自分で安心・安全を作っていきましょう!