江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。
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ボディワークを活かした施術をしているフューチャーエナジー整体院
リラックスは緊張の自覚から始まります。なので、同時に緊張が自覚できなければリラックスできないことを意味しています。
でも、思わぬところの緊張を自力で見つけるのは困難です。そういった時は、人に触れられるということをしてもらうと気づきが促進されます。良くみなさんがいかれている整体やマッサージはそういった役割をしています。
人は、『触れられる』という行為をしてもらうと、筋肉の緊張がとれ、血流が良くなり、安心するといった神経の鎮静が起きたりします。
リラックスできていないのは、無意識の中で恐怖心があるからではないでしょうか。恐怖心によって生じる外の世界への防衛反応で、筋肉をこわばらせているのではないでしょうか。
カラダやココロの安心・安全を感じられている状態になるとリラックスという状態になります。毎日、カラダやココロが安心・安全を感じられるように整えていきましょう‼️