江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。
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神経系の鎮静です。呼吸はカラダの持つ無意識の働きと意識的な働きをつなぐ架け橋のような役割をしています。例えば、怒りや恐怖などの精神的な興奮になると交感神経が優位になります。
脈や呼吸が早まり、体温が上がり、胃腸の活動が低下して、動くという行動に適した状態になります。
そういった時、意図的にゆっくりした呼吸を行えば、徐々に交感神経が鎮まり、副交感神経が優位になってきます。それに伴い、脈拍や体温、消化器系
のシステムも落ち着いてきます。呼吸は自律神経を介して、全身のシステムに働きかけることができます。
ほんとに人間のカラダはとても良くできているなと勉強するたびに、感動します。そんな素晴らしいカラダを大切に扱えるように私自身もボディワークを通してさらに知っていきたいと思います。
そして、私が考えているボディワークが健康への手助けになると嬉しいです。