いつもお越しいただき ありがとうございます♪
最近、スマホの会話って
マイクみたいなので話すの？
みんな、ニヤニヤしながら
独り言喋ってるみたいで、マジでビックリする。
思わず、話しかけられてるのかと思って
反応しそうになるし。しかも毎回。
学習能力、ないんかい！
こんにちは！
「アドラー心理学」と
「最強のココロ整理術＊ibマッピング」で
ふわっと楽しく生きるママになる♡
ホリスティックライフコーチ Tonariです
昨日は、個人カウンセリングの日でした。
ちょっと話しが飛びますが、
クライアントのＹさまは、
今まで、変わりたいと思って
いろんなセッションやセラピーを受けてきて
よくなってはいるのだけど、
今回、大きな課題がやってきて
それを一人では解決できそうもないので
お手伝いをしてほしいという事でした。
こういう方は
そこまで、進む勇気があって
行動にまで起こしているので、
「その気」になれば、絶対大丈夫
せっかくの「その勇気」に
水をかける出来事が過去に必ずあったので、
その原因となった出来事を
ibマッピングで整理していきます。
アドラー心理学では、
「性格は自分でつくっている」と考えます。
例えば
「私、人見知りなの〜〜」
と言っておけば、
人前で話さなくて済みますよね。
話すのが怖いのは
例えば、
＊恥ずかしい思いをしたくない。
＊つまらない人だと思われたくない。
＊失敗したくない。
＊プライドが高い。
＊自己評価がとても低い。
（どれも悪いことではないですよ）
いろんな理由があると考えられますが、
「私は人見知り」
というキャラを作っておくと
このような体験から逃れることが出来る、
「メリット」がある。
なので
人見知りを手放す気のない人が、
ほとんどです。
それは
悪いことでも何でもないんですよ。
不便を感じていなければ(^-^)
ただちょっと、不便さを感じたり、
もうちょっと、楽しい人生にしたい。
現状維持より、前向きな変化を
選びたいと思うようになってきたら、
これらの思い込みを、手放す時なのですね。
だって本当は、どれも悪いことでも
恥ずかしいことでも、ないのだから。
そう感じるのは、
そう思っている、あなたの心の投影。
親から擦り込まれた思い込みだから。
Ｙさまは、思い込みが出来始めた頃に戻り、
そして、その時に置き去りにしてきた
封印していた感情を
少しずつ感じることができたようです。
そして
毎日の宿題（簡単で楽しいものですよ〜）を
お伝えし、
これから毎日実践していくことで、
きっと、怖くて踏み出せなかった一歩が
自然の踏み出せていけるのではないかと思います。
自分を俯瞰してみるのは
なかなか難しいものです。
でも「変わろう」と決めたら
いつからでも変われるんですね。
☆~*~★~*~☆~*~★~*~
ＧＷ明けに、アドラー心理学のプチ講座の
ご依頼をいただきました。
なんと！初の男性です。
しかもお二方とも経営者。
ママさん向けにしか、話した事ないよ。
男性って、何を話せばいいんだろう…
考えてみたけど……全くわかんない。
うん、ノリでいきます。
ってか、それしかない(≡^∇^≡)
今日もお立ち寄り、ありがとうございました
☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*
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