結局は体力がものを言う
北京オリンピック真っ只中日本の選手のみなさん力を出し切って悔いのないようにしてください、medalはいくら取ってもかまいませんさて、スポーツはもちろん、仕事についても気力や精神力ではいい成績はとれません、熟練していても体力がなければ継続的にいい成績は出せません。やっぱり体を鍛えることは不可欠ですね昨年の8月半ばでしたかね、このブログに「僕・・・ムキムキになります(*'▽')」という記事を投稿しました娘から贈ってきた NINTENDO SWITCH & RING Fitのトレーニングを続けていて、約5Kｇの減量をしています写真は現在の僕のBody携帯で大きなミラーに向けて自撮りをしているので、高い位置からだと顔が大きく足が短く写ってますね(😁やっぱり短いのか??)かなり贅肉が取れて、筋肉が体調のいい状態に戻てきました１月は少し食べ過ぎて、途中休んだりしているので、体重が小康状態ですまだシックスパックまでは出ていないのですが目指してトレーニング、あと-２kgくらいかな???昨年、夏８月１２日にスタートしてて下の写10日前のトレーニング結果でワールド66まで完了で、２周りし、３周りまでスタートしているところです、運動のトータル時間、総消費カロリー、走行距離などが積算されて記録されます。１回目のトライから２回目を比べると、約３割くらい体力が向上しているのではないかと思います。僕のもう一つのブログ南国楽園/Southern Paradiseにももう少し詳しい事情も掲載してます、よかったらそちらも覗いてくださいね。独りトレーニングだから、途中で辞めたくなるのですが、何とか頑張り続けるつものです、応援してね(#^^#)
