海外行ってきました。
ジムは10日いけてませんが
エステ行ったら増えてはいなかった。ちょっと減ってて
まあ23000歩、歩きますから。。
飛行機、3時間遅れ。
ホテルに着いたの23時
おまけに台風に振り回され
真ん中日の移動日を1日繰り上げ
前半は1人
後半はイベントに合流
いつも海外も1人が多いけど
今回ばかりは初めて会うメンバーばかりで共通はある1人と音楽のみ。
楽しかったです！
そして帰国後、やれていなかった報告書を2つ仕上げ、
支払い伝票を3つ仕上げ、
来週の段取りを行い、
そのくせ1日は半日振替休み！
そして急遽、夜ご飯インドカレーのお誘い。さらに翌日は元々予定入っていたインドカレー屋での集まり。
2日続いちゃった、、
おかげで？
今朝は快調な快調で
こんな開けは身体が軽いので
爆食い！
さつま揚げ食べて
塩バニラ飲んで
シナモンロール食べて
ほうじ茶ラテ飲んで
↑食べ損ねたランチあと
ちまちま食い。
夜ご飯
●納豆、海苔
●鯖マリネ丼
白米150g
鯖&サーモン&玉ねぎ&マリネ
お酢味
●焼き鳥塩味
●ブリ半身
●メロン四切れ
さー、また明日から頑張る。
