金曜日
1円も使わずまっすぐ帰宅
今日もキャビテーションできた。
土日月曜日のライフスタイルはバラバラだけど、最近予定がないときは、
土
9-11 習い事
11:30-12:30 ジム
日
ジム→エステ
月
自由、または土日どちらかいけない時はジム
平日
火 仕事あと→プラセンタ→買い物
水木金は何もなければ1円もお金を使わずまっすぐ帰宅
夕飯つくり→キャビテーション25分→シャワー→夕飯
しばしYoutubeとゲーム→
洗濯干し(うちは夜に干します)
→習い事の練習
→読書→睡眠
習い事の練習というのがなかなかできなかったのだが、
キャビテーションと合わせて最近は時間を取るようにしている。
このコツコツ1人時間がとても大事。
昔の仕事仲間女子三人であった時、二人とも旦那さんがいてそれぞれの不満や、
1人は旦那に引きずられてアルコール摂取が1週間に6日
大腸ポリープやら諸々、症状あるのに酒を辞められない、
と愚痴る。
アルコール摂取しない自分からしたら・・・言葉が出ない。。
自分には一人の時間がとても大切なのです。
は〜今週も頑張ったな。