日曜日
以前からやりたかったこと。
ジム→エステ→整体
※ここにスーパー銭湯もはいるとなお完璧
10:27入室
130キロカロリー消費
いつもマシーンはコレが最後
チョッキリ1時間
さてこのあとは痩身エステ
第一回
前回のトライアルから1週間
余計な水分、むくみをとる
採寸(1番したくない地獄タイム)
ヒートマット
マシーン
※今回さらにお試しで2人で左右から施術してくれて2人って珍しいので、タオルで目隠ししていたのだが思わず見ていいですか？と言って
笑われる😆
※ただこの違う種類のお試し右側のプログラム営業をされるのでは？としっかり心で疑う。
お気にいりなのは少しだけだが、手技での揉みもしてくれるところ。
これがあると排出がさらに高まる気がする。
さらにヒートマット。
かなり汗だくだく！！
けっこう出てると思う。
むくみとり、ってすごい。
腹は出てるが、腹の皮の外側水分が確かに取れてる。
シャワー
採寸で終了。
約2時間！
(分割これで1回6600円はかなりお得ではないだろか。)
ただ今回の失敗は、8時台にこんな朝飯を摂取
見えないアオサの味噌汁(味噌は自家製)、ライ麦トースト(チーズ、キャベツ、マヨ)、ゆで卵、葡萄類
次回、エステに行く朝は味噌汁かバナナまたはブルーベリードリンク、青汁など液体でトライしたい。
このあと時間はギリギリだが
姿勢矯正の整体へ
ここは3回払いのため1回、9900円 70分だけどもう少しいたような。
まだオープンしたばかりで客もいないのでじっくり施術してくれる。ここもトライアル以後の1回目。
絶対、右の食いしばりからの首、肩こりが薄まったように思える。
というジム、痩身エステ、姿勢矯正整体という3本柱のメンテナンスDay
帰りは歩きすぎてボロボロのスニーカーを買い替えたく
スニーカーをゲット
最初の店はサイズがなく、別の店舗でさらに良いの見つけたので即買い！
疲れたけどシャワー浴びて夕食
洗濯干し
睡眠
寝るのが1番幸せ♡
最近は蕁麻疹？が珍しくできてこちらも病院通い。
さて明日は健康診断土産の専門医へ出す茶封筒の検診、何するのかな謎
からのプラセンタ
&肩こり注射するか？しないか？一度してみようか。
来週は痩身エステのみ。
ジムは先にいけないのであとになるが、夕方スッキリ状態で帰宅するのが楽しみ
せっかくお金かけてるので成果はあげたいところです。
なんだか忙しそうな1週間だなー