こーゆーの飲まない人だけど珍しくジム終えて飲みました。
前回7/6 ？
1週間ほど仕事？遊び？ではないな
先週〜今週にかけて
関西横断してました〜
帰ってきても流石に
平日はジム行けず
やっと土曜、今日から復活
10:00に入り、珍しく朝から、他に3名！
30分走ったり歩いたり！
傾斜の負荷をレベル4にしてるので、カロリー消化も多いです！
器具をひと通りこなし
変わりに自転車は15分のみ
帰ってきて、
体重計測したら
最近では見たことない表示
やったー
ランチ
もずく大根
白米
納豆
キムチ
キャベツ
ベーコン3切れ
鶏肉のつくねハンバーグ
少し昼寝して
今日はこれから某舞踊を
東京時代の友達が遊びに
来てるのでピックアップして観に行き、ディナーします。
天気が良くて焦げそうだわ