最近、目尻から下が乾燥？炎症？
保冷剤で冷やして過ごしてます😢
でもアロエ（生）があったので！
そして空のスプレーボトルもあったので！
お手製スプレー作りました。
そしてこれまたなぜか
水で膨らむシートパックもあって
顔を浸しております。
下手な化粧水だとピリピリ
水道水かこのアロエ水は大丈夫
この後はきっと保湿も必要です。
なんとか皮膚科行かないで済むかな？
慌ててビタミン剤飲んでみたり。
朝 体重、計測
今日は普通に仕事のあと18時に
プラセンタ
体重と血圧計測があるので
ランチ控えめ
おにぎり
フルーツジュース
合間にせんべい、クッキー
プラセンタでは、
血圧は白衣高血圧らしく
日頃の血圧を見せれず残念😂
でも体重は着衣でピークより2キロ
マイナス
帰宅後、風呂前に計測
素っ裸で朝より100gマイナス
やっぱり素っ裸だとマイナス4キロ
いい気になって、夕食
プラス、ご飯もう半分
（でも合わせて普通の1杯くらい）
食べなきゃ明日朝減るのにね
あと一歩！
まあまた頑張ります！