血圧順調です。
118まで来ました。
最近夜寝る前は120.130台
今日も休みで体調戻ってきたので
爆食いしないよう
朝から出かけ昼過ぎにおにぎり一つ。
夕方、貴重な1食
左がグレーなのは、盛ってからショックな
ことが。
冷蔵庫にはありましたが
先週のおかずを忘れていたので
よく見たらカビてました😂
コンタクト取るとわからないのよね
危うく食べるところでしたが
サヨナラしました😂
あとは発酵餡子とメロンとアイスクリーム
うーん
贅沢な一品となりました。
去年、北海道にちょうど今頃出かけて
実家に青メロン買って送ってから
自分もメロン一個買いをたまに
するようになりました😁
青、専門！
赤（オレンジは苦手です）
買うのは1300円くらいはそりゃ
美味しいですが、600円くらいの
中玉が出ていれば迷う事なくゲットです。
今年はすでに2回買ってます。
あと1.2回買いたい。
西瓜も中玉もらってから狙ってますが
西瓜の中玉はあまりありません。
あってもちょっと高いです。
今日はマンゴー2個
480円
これは今年の底値かも！
今日は明日からのお弁当用に
おかずつくりながら
つまみ食いしてしまった。
これがよくないことなので
明日からは
ランチ固形物
夕方の夜飯は液体（消化の良いもの）を
何グラムまでならお腹膨れないかの
チェックしながら夕食にしようと思います。