今日は海仕事（珍しい）
こそっとトップのみ写真
あげてみました😁
結果的に直りましたが
昼から夜にかけてスマホ不調につき
写真取れず
今週は土日仕事です
昨夜から今日は3人分の
お弁当仕込み
焼きそば
茄子の煮浸し
宮崎の切り干し大根
宮崎の切り干し大根って
なぜあんなに美味しいのでしょう！
太くて太陽の恵み満載！って感じ
（太陽かは知らんけど）
年内、九州旅行を企てているので
行ったら絶対、何種類も買ってきたい！
滅多に他人に弁当作らないけど
美味しいって言ってもらえてよかった。
帰って
ご飯
納豆
残りの切り干し、茄子
茄子の煮浸しは本当に飽きないので
ご飯が進む😂
午後クッキー4枚
塩分チャージタブレット
お水がぶのみの割には
汗が出ず
相変わらずトイレに行きたい、、
臓器による膀胱圧迫
原因は確実です
病院行かないけどわかる涙
ほぼ5時間ほど外にいた割には
歩いてないんですね😂
あ業100回
肩腕廻し30回✖️4種類
腹振り50回
足タッチ30回✖️2種類
半逆立ち10秒
まだコレしかできないのだ、、、