午後勤務なので
ATMと買い物ウォーキングして
朝の血圧
普通にしたら高めですが
私にしては安定
睡眠もあまりとってないのに。
昨夜は知り合いに呼び出され
平日なのにカラオケへ。
2件はしごして1時帰宅するも
寝つきが悪かった！
半端にお腹も空いて
胡麻豆腐食べちゃいましたよ😂
つるんと、
消化良さげ？
オイオイ
ブランチ
刺身こんにゃく
ハンバーグ、ゆで卵、
納豆ご飯（白米押し麦もち麦）、海苔
夜も変わり映えなしと思います。
タイトルにも書いたけど
先週から惣菜、特に揚げ物
コロッケ、唐揚げ、などは簡単だけど
一切、買わず
パンもやめています。
お菓子はチョコ、せんべい小さいの
仕事場でお昼食べてから食べる。
午前中から口に入れなくなったのは
進歩だと思います。
そろそろ準備するか〜
夜は仕事終わったら退勤まで
時間あるのでデザート食べます！
甘いやつ😁楽しみ。