再51日目

午後から運動仕事

90分近くストレッチ

あ業100回

肩腕廻し30回✖️4種類 

全身腕ブラ30回　

足タッチ30回✖️2種類

ストレッチ90分

ランチ

夜

野菜卵つみれ卵具乗せこんにゃくラーメン

味噌味

玄米もち麦押し麦少し

眠い...

運動すると体が疲れて眠い💤