新34日目

また昼はオートミール生活スタート

実家の弟も血圧が高いそうで

でも病院も行かないし

わたしから見たら

昔からは食べなくなったけど

添加物も多い食事

オートミールを送ってあげたので

こんな風にして食べてね、と。

自分も様子をみます！

でも今日は昼オートミール、

夜は刺身があったので白米を😁

朝は61.8でした。

29点ってなんじゃこりゃ。