この３日ほど外部の業者が入ったり
会議があったり仕事場がワサワサ
そんな中、木金曜と集中して
仕事をしており、疲れがたまり
夕食の後、眠くなり仮眠
のつもりが、金曜は21-22:30
トイレに起きてまたそのまま眠り
2:30
から起きて一時間
スマホやっちゃダメでしよー
と言いつつ気になる方のブログが
目に入り、
あ、これかも、私のダイエット参考！
という事で思い込みの食事を
一心してみようかと。
気にはしていたものの
ムラがあり徹底できないのが悪いところ👎
プラセンタの産婦人科女医には
ヨーグルトはダメと言われてるが
私が作るのは松ぼっくりのヨーグルト
でもあまり食べず作りっぱなし😂
記録にも出てこないでしょ
紹介してる人いましたー
明日から食べます
何せ豆乳あれば無限なので
ヨーグルト買わなくてすみますし。
味噌は二年前に作ったのがまだある。
作ってないのはキムチくらい。
そうなのです！
発酵をもう少しちゃんと意識して
取り入れるをやってみようと思います。
今年は梅も漬けたし✌️
発酵とアルカリ
夏は特に意識してみよう
実験だ〜
昼
夜
