朝、再び62から下がりました♪
忙しくて歩けなかった、、、
昼は遅めの沖縄そば！
夕方、うっかり菓子パン
夜、変な食べ方...
明日の弁当作り
キノコと野菜炒め少し口に、
うどん！
禁断のうどん！
茹でて胡麻タレと絡めて
少し口に、
そして極め付けは無意識の
これ
わー😭
閉じます！
半分で閉じます！
今日は飲み水がなくなり、
秘密兵器3口に入れるタイミングを
忘れていたりで秘密兵器飲めず。
夜は飲むと冴えて眠れないので
夕方以降は飲みません。
だから
飲めずをいいことに食うなよ！
全く自分が信じられない。
そして自己嫌悪です😭
でもチートデイとかいうのではありません
食を意識していないと、つまり
こうやって適当に済ませてしまうわけ。
これがダメなんだよ。
忙しすぎるのもちゃんと料理
できなかったり、考えられないので
NGなのですよ...。
月曜日のプラセンタのために
週末も気を許さず食べます。
週末は1日1.3食くらいかな。