よくまあ毎日（時々抜ける）
減りもしない体重記録をさらけだして
いるものだと我ながら呆れる
運動嫌い
時間もない
するのはウォーキングと
時々マッサージ、他体操
（最近は忙しすぎてマシンもできてない）
あすけん記録してていつも言われる
炭水化物がたりませんと言われる
そーなんですけどね
炭水化物
好きなんですよ
好きゆえ
ご飯炊いたら底なしに
食べられるのでダメなので
ふだんはパパッとライス
炊きますよ、時々
でもね〜。。
野菜
肉
発酵食品
これが自分の栄養源です。
ところで周りの人は気づいたら
痩せてます
全員
なんで？
まあ毎日記録はしてて
（抑制になるから写メる）
決してバランスよく食べてるとは
思いませんが、
要らないもの食べてない
昔は食べていた菓子パンや惣菜は
滅多に食べない
気になるのはお腹がたまること
（これ病気？なんの？）
炭水化物
3食取ったらどうなる？
実験してみようか？