今日は仕事の一環で
お試し陶芸DAY
中くらいのお椀
真ん中は竹をイメージしての花瓶
先生の手が多少入りましたので
ろくろはまあ形に。
結局、先生が8割...😂
昨夜、天丼だったので朝は
増えるよね〜
わかってるのに今夜も天ぷら煮
米はなかった。
昨日の西瓜！
あまり甘くなかった。
けど、塩かけて食べました😁
おやつは糖質オフ
パウンドケーキ１つ、せんべい１つ
あ、チーズケーキ職場の
冷蔵庫だ、、
今週は栄養というより冷蔵庫
消化のための食事になってます。
肩回し二の腕まわし50回。
ウォーキングできず。
最近、ロゼレムが
メラトニンサプリより
強いのかな
昼間も少し眠い。
起きてはいられるけど眠い。
早く布団に入りたい❤️