雨が降っていなかったので
仕事終わってから、
久しぶりにウォーキングできました。
電気が切れていたので
買い物ウォーキング。
電気の一つはナント
2年も不自由してました😂
理由は脚立がなく届かなかった。
あったのですが、高さのない
ステップで、届かなかった。
ちょうど必要だったのでそれを
実家に送り、
代わりに高さのあるやつ購入。
そしたらステップが2段ではなくて
高めの一段につき、上がるのに
足をそれなりに持ち上げないといけない😂
風呂場の電気
ここ高すぎて...
ずっと簡易的なので済ませてましたが...
電気もですが、
実は炊飯器に届かないので、
ステップ必要。
でも前のステップはちょうどよかった。
今度のはエイヤと足を上げて
登ったら随分、足をあげないと😂
ちょっと失敗？😂
あとはリビング
ここも天井で高くて、一つは
ついてるので不便ではなかったですが、
ついでに買ってきた。
ここはステップではなく
テーブルに乗らないと取れない。
身長低いし
男手ないので不便。
でもとうとう高いステップ買ったので
これでもうなんでも一人でできるもん😂
今日もたっぷり食べました。
朝、ランチ用に作った弁当サラダを
（そうだランチはお呼ばれサラメシだ）と
思い出し食べ、
昼はお呼ばれの会社ランチ
ステキ❤️
夜は玉ねぎと鯖缶サラダ
カボチャは味付けなし。
いろいろ改善途中です。
（夜の数値ダブってますね）
体重は昨日よりは少し減ったのに
降り戻ってます。なぜかな？
63.0
肩回し30回✖️5種類
プランク30秒✖️3回