昨夜の再び口の粘膜腫れ
今回は両方につき
冷却シートを半分にカット
爆笑🤣
マスクは鼻はずらして
口と頬のみかける。
再び爆笑🤣
麻黄湯飲んで寝ました。
↑風邪ではないけど
麻黄湯、良いんですよ😁
口の中の粘膜、パンパンの腫れも
ひきました。が、そういえば
朝型、喉がスッキリせず
マヌカハニーを喉奥に。
多少なりとも違う気はしますね。
朝
おー、やった、やった❣️
昼はある儀式ごとに出かけ
三時頃友達とランチ
肉が2種類乗っている。
野菜もたっぷり。
こんなにご飯はいらなかった😁
（そして少しでもスープがあったら
いいのにな💖）
帰りは、買い物しつつ
ラーメンが食べたくなって...
生麺買って味噌味で
茹で野菜やワカメ、ゆで卵をオン。
夜飯
一年に一度だけ食べにいきたくなりますが
逆を言うと一年に一度しか食べないです。
自分で作るなんて珍しい〜
明日の朝は減らないでしょう😁
まあ、いいわ。
あとは糖質オフのシュークリームを一つ。
これだけいろいろとれば73点‼️
自分的にはこんなに食べたら多すぎ
な気がしますが。。腹、いっぱい。
そうそう、メラトニン飲み忘れて
眠れずまいりました。
朝方、眠って9時に起床でした。
1ヶ月の推移はこんな。
今回はもうあと8日で終わりなのですね！
60切れるかなあ💦
切りたいぞ。
明日は夕方、一食と少しオヤツで
頑張りたいです。
今週は週末にプラセンタなので
クリニックでの血圧、体重計測は
2週間あくので、気を緩めないように。