昨日メラトニン多く飲んだので
二度寝？三度寝したら11時でした。
慌てて出かけて所用すませ
時間潰しのための腹ごしらえは
自分では確実に
10年以上作ったことない
炒飯おにぎり2個を買い食い
いただきもののチケットがあり、
某有名アーティストの公演へ😁
良かったですがアーティスト名など
詳細は省きます。
NHKの番組でたくさん演奏とか
曲とか作ってるアーティスト
チケット相当余ってらしく
たぶんほぼ招待関係です。
かなり沢山の知人に遭遇。
実は元職場なのでカラクリがわかり...
まあアーティストは素晴らしかったので
良いんですけどね...。
公演が終わり、近くのイベントへ
立ち寄ると、3軒知り合いの
キッチンカーやら出店やら...
2軒のみお付き合い
ダイエッターにはまずい環境
ボルシチスープ
寒いから美味しかった！350円
帰り際に時々飲みに？
カラオケ行くねーねーのモツの汁物500円
どちらも温まりましたけどね〜
でも夕食は野菜中心に。
からの上の
ボルシチ、スープ、サラダ
台湾卵でした。
そして昨日の血圧170はなんだったのか。
気をつけないといけないけど。
ウォーキングは出来なかったけど
ウロウロしてましたのでこのくらい。
今週は来週イベントに出るので
集中して練習しないと...
一日多く休みがあったのに
なんかあまり大したことできてない
時間の使い方が下手くそで
呆れます...
明日のプラセンタに持っていく
食事ノートも更新しなくちゃーーー
そうそう、昨日より20g増えていた
昨日あんなにパン食べてたからね〜
