先週、賞味期限切れのメカブ（たぶん）
食べて胃痛で夜中2回吐き
午前中寝て午後出勤
上がりも1時間早めて即寝
丸々1日半ですっかり治した。
吐いたし、
さすがに食欲あまり出ず
果物くらいにしてたかな
あれから満腹感や膨満感が
薄くなった気がして（変な表現）
かつ月曜日からキヌア入れた
発酵発芽玄米にしてるせいか
身体に変化を感じています。
どくんどくん
心臓音？
耳鳴りが聞こえない
わずかな痺れ
以前は左側足指
↓
右手指
右はまだむくみはあるけど
酷くはない。
婦人科の検査で糖尿病や
膠原病の心配は特になし。
200gくらいのキヌア黒米玄米
1日2個 昼と夜
本当は昼だけにしたいけど
もう少ししたらいろいろ工夫しよう。
キヌア玄米
様子見です。
あ、あとクエン酸と重曹炭酸水も
飲んでます。これも良さそう〜