昨日の正午起床の反省から、
朝方目が覚めてそのまま起きてます。
やることリストの一つ
朝、6時半に勢いで表面仕上げ！
basicとはこのメニューを全て
こなすこと！
肩回し30回
腕バック回し30回
内腿フォームローラー左右30回
脇リンパフォームローラー左右30回
ラジオ波腹部20分 ⭐︎
ラジオ波 顔20分 ⭐︎
あれ、、書いたの消えた😭
⭐︎は後ほどやります！
高校生のドリフ好きな子の投稿で
先日、ドリフ特番があったのを知り
TVer観ながらbasicをこなす。
ドリフ...再現ドラマ面白かったけど
後半のドタバタ
（あれはCXになってからか？）
長さんをいじったり
言葉が荒かったり
しつこかったり
あのあたりから当時もあんまり
好きじゃないなーって
思ったのは変わらなかった。
お笑い好きだけど
まっちゃん好きだけど
昔はよく頭を叩いていたりして
あーゆーの好きじゃないんだな、自分。
そこは誰でも共通だった。
頭を叩く、下品、おねえで笑いを取る
この３つはタブーだわ（自分比較）
のいるこいる師匠の漫才
笑い飯
古いですよね、はい😂
観たいなあ〜
くすって笑えるのが好き。
最近は観てないのでわかりません。
春に東京と大阪行くので
お笑いやライブ、チェックしてみよう。
●年末やることリスト
残りはあと２つ！
済・野菜カット
済・ハンガー組み立て洋服移動整理
済・田舎の温泉水移し替え
済・ゴミ出し
済・玄関掃除
済・しめ縄飾り
・土づくり
済・ペンキ塗り
・歌詞整理
今日で2021年も最後ですね。
昨日は外に出ない予定でしたが
神社に出かけ昨日までというお札を
いただきに出かけました。
（そのまま結局、映画も観た）
昨日の夕食
半額だったのでついガッツリ😂
からの16時間断食
とりあえず今は9時半
お粥を圧力鍋で仕込み中
ノンカフェイン
コーヒーは飲んでますが、
午前中は
これから野菜のための土づくりして
トイレットペーパーを買いに行く
ウォーキング予定
デスク周りを片付けて
冷めたお粥をミキサーにしてドリンクに。
お正月は一食以外はこちらをいただく。
酵素玄米も作らなくちゃ〜
お正月料理はしない
今年はそれでも薄切り餅と小豆は購入
（餅、いつもは正月も食べないほど
あまり興味がないのです）
お肉もたくさん冷凍しているし
当分食べるものは困らないのに
ダイエット中という。。
あ、ままかり、と
日本蕎麦だけ買いました。
天麩羅も買ってこよう〜
今日の貴重な一食は日本蕎麦かな。
年越しじゃなく午後の食事で。