忙しかった今週...
の、金曜日
は、職場の大掃除
この日はTシャツ出勤OK
まあ、運動スタイルですかね
思ったより時間かかるも
隙間をぬって仕事のミッションも達成
よくやった😂
偉いよお、自分。
と、いつもなら仕事帰りの
クリスマスイブ
こんな日は特に何もしないけど
一人でクサるのも何なんで
1時間かけて通勤帰りの大渋滞を
かわしながら、知人たちと
クリスマスライブへ。
行ってよかった...。
一人でクサるより😂
最近は一人でも
知人が演奏してるお店とか
足を運ぶようになった。
一人で出かけるのはぜんぜん平気
なのですが、食べたり飲んだりするのが
一人だと量食べれない（コロナの
おかげで持ち帰りができるので包んで
もらうことができるようになり良かった）
一人だと3000円使おう、とか予算で
できるけど人と行くと未知で...
昨日はキャッシュオンだったから
友達も適当、私も適当に数品づつ
飲みたい人は飲む、で
注文して良い感じ。
クリスマスな今日は夕方から
仕事なのです😂
あえてした、というか。
2食目 が先になった。
ケーキ食べてない
ローソン、ファミマ、マックスバリュー
見てファミマのロールケーキ
このケーキを探しにウォーキング😂
クリスマスフォッカッチャは
近所のオシャレマーケット
可愛かったので思わず購入
1食目
さつまいものサラダ（数日前に作ってて
心配だったけど食べれたので消化）
ファミチキに甘辛ソース
（ヤムニョムチキンかわり）
発酵玄米ごはん
お昼前に買い物ウォーキングして
とりあえずこれだけ歩けました。
睡眠は途中起きた時にスマホに
触らなければ、時間リセットされないのが
わかったのでトイレに起きても
スマホは触らないで寝ることに。
だいたい6時間は寝れているようです。
ま、メラトニン8時間分飲んでいますが...
サプリのこと、改めて書きます。
もうちょいフォッカッチャ
食べたいかな😁
残りのロールケーキは職場に持って行き、
上司と夕方オヤツにします。
まだ続くかも？！
朝62.7
運動は夜やりたい。