朝61.0
ラジオ波 お腹、
顔やりながらお腹は腹筋ベルトも！
そう、腹筋ベルト届きましたが
んー、、シート必要なやつだったのか〜
まあフイルムはがさずやってみてます。
チリチリ痛い！
鼠蹊部のリンパが痛いです...😢
ジェルとかクリームつけて、
ラジオ波でも流してます。
でも楽健法とかフーレセラピーやりたくて
明日のマッサージ...行きたいけど
キャンセルしちゃいました。
明日行く予定のリンパマッサージ
やりたいんですが、調子悪いところだけ
をやってくれないので物足りない、、
お金もないし...今月別のマッサージも
2件被ってしまったので笑
ちょっとやりくり、です。
仕事帰り浜辺ウォーキング
ランチ
果物、主
モロヘイヤとめかぶ和え
本当に飽きません。
美味しい〜
あ、せんべいと
シュークリームもひとつ、、
お腹張ってるのなんだろうー
バランスはバッチリ
明日はイベント出先で午後食にします。