新記録45日目

ウォーキング行こうと思ったら

どしゃ降り

あきらめー😂

昼

おやつ

グァバ

さつまいも

夜

豚肉の西京焼き

食べちゃったけど

エステマシーンやりました。

ラジオ波　15分

キャビテーション　20分

ラジオ波やるとポカポカしてきます。

キャビテーションは寝っ転がってやりました笑

お腹が温まるのは良いですね！

まだ8時なのにとても眠いので

バキュームやるか迷ってます。

明日のお昼づくりしなくちゃ。

しかし体力無くなったなあ〜

週末の過食がひどい。

朝61.9