体重下がるのを更新したら食欲が増す😂
ひどかった...
昨夜は実は質素な夕食のあと
気づけばバナナチップスを食べていた‼️
やっちまった。
質素なというけど、残飯整理だったので
この2日ほどのメニューの残りで
メインで食べたいものがなかったのも原因
にして、反省。
そーゆー食べ方は失敗！
でも朝61.7
ほっ。おととい底計測カラ＋350gのみ。
朝
青汁、カフェインレス無調整豆乳コーヒー
昼
不味いランチになってしまった。後悔
貴重な一食なのに！
大根スープ、
鶏の胸肉&きゅうりのハッサ和え
つけもの、
黄金芋マッシュはまるでカボチャ！
それぞれは悪くないが組み合わせがいまいち。
今夜は何を食べたいだろう...
サッパリしたものか？
コッテリしたものか？
夜
わりと少量にて。
＋明日のパスタつまみぐい
ソーダゼリー、塩飴、パンひと口
計測は
ジグザグ
ジグザグ
いろいろな方のダイエットブログを見ていると
ある時からその人なりの痩せ方が決まるらしく、
すると、その人なりのやり方が確立される。
食べ方だったり
食べ物だったり
筋トレだったり
その境目の日まで探して辿ってしまう。
すると、本当に人様々。
ダイエットのやり方と効果は本当に
人それぞれだなあということがわかった。
●●で痩せる！と言っても決まるまでは
トライ&エラーだ。
だいたい強い意志なんてあったら
簡単に痩せれるんですよ。
その強い意志がないから...痩せれない。
強い意志を持ってこなせる人を尊敬する。
自分はムリだったから😂
よくわかる。
でも諦めなかった。
何か自分に合ったものがあるはずだ。
だからダイエットするには
これしかないと辿り着いた。
自分に合ったやり方を試して試して、たどり着くこと。
すべてはコレでした。
