一週間早い。
疲れました...。
おかしい...月、水休んでるのにw
最近は夕方帰宅するとグッタリ。
この2ヶ月習い事を休んでいます。
その時も今考えると19時に間に合わず
19:20くらいまでに行く。
その前に
18:00 軽く夕食
18:30 軽くうたたね
ここで20分ほど寝るか寝ないかで
ずいぶんと変わるのですが...
疲れて仕方ない。
そういえばストレスチェックとやらを
毎年するのですが、
今年はとうとうWEBになりました。
明らかにコロナ疲れです。
そのため少しだけ去年と違ったチェックを
したと思います...😢
というわけでまだコレ
さーこれからウォーキング行けるのか...😂
ちょっと寝ようと思ったけど
昨日から皮膚の痛痒さがひどく😢
薬をもらって塗った場所は落ち着きましたが
別の箇所がたまらない...
シャワー浴びてきました。
甘いもの？
原因は何だろう？
もう少しして落ち着いたら
夜ウォーキングしてきたい。
動いていた方が気が紛れる気がします。
朝夜、青汁、
朝昼、豆乳カフェインレスコーヒー
昼
セブンの豆腐バーは素晴らしい
出先で食べ損ねた時、ちょっと食べたい時
これ、優秀です。
体重は一昨日昨日変わらずでしたが
20g UP
週末で落として
週中はちょっと戻る
これでも少しずつ戻らなければいいですね。
朝
62.2