豚肉とヨーグルトってウケる🤣
今日は久しぶりの仕事で
出だしが遅く
後半集中仕事？
驚きの805歩！笑
やばいやばい
そうか...
夜の食事がキーなんだな、自分。
午後7時前には食べることはできるのです。
さっきは
ランチ残り物の豚肉（3切れくらい）
温ヨーグルト＋玄米スムージー＋オートミール＋
バナナ＋バルサミコ酢＋麻の実がけ
長い w
ここでやめときゃいいのに
無意識に
カット西瓜
🍉
↑この半分くらいかな？
栄養 偏ってますよねw
はい、わかってます。
冷蔵庫内消化
空いてるもの消化
仕方ないですね。
オヤツ...
午後 オヤツ大福支給😂
他にもランチ せんべい、
夕食後にマシュマロ
私ってばちょいと食べてるのね！！
無意識なんだ@@
食べないのはムリかも。
午後に一つは食べるかも。
夜に食べるのはやめよう。
雨ふるかなー😢
よし
ウォーキング行ってきます😁
朝
63.3
＋0.3