どうしても食べたい時の主食
食べて良い主食
たまーには外食もします
その時は制限しない😁
・パパッとライス
・玄米と小豆の酵素玄米
・ローソンのブラントースト
・全粒粉のレーズンバゲット↓
白米は数ヶ月に一度は炊くけど
つい食べ過ぎてしまうため
食べるときはパパッとライス。
今回食べきったら買う！としたので
主食の袋の玄米、白米以外
簡単に食べられる↑のやつは消化した💓
ランチは焼肉と野菜
豚、牛の牛脂、アスパラの炒め物
味は今回は醤油麹、みりんだったか？
豚、牛、鶏肉のルーティン
味はあっさりだけど
トマト煮の時もある。
たっぷりのヘンプナッツ
そろそろ注文の時期↑
魚の場合は美味しい鯖の水煮缶
以前は嫌いだったけど
美味しい鯖缶見つけたのです。
玉ねぎスライス合え
たまーに外食💓
女子Dayですw
昨晩は眠れなくて一口
トップ写真 飲んだ
残りを晩酌？
おいしいな、コレ^ ^
下戸なんですけどねー
朝
62.9
おっ、減ってるゾ
女子Dayなのに^ ^