記録124日目

振替休みにつき

昨日は出かけないって決めて

朝食べて

寝て

午後

おやつで起き出し

動かなかったせいか

血圧高い😢

150越えて測り直し3回😂

夕方習い事の前に

大型スーパーウォーキング少し。

それまで200数歩

😂😂😂

本気でヤバい...

倒れる前に

病院行く前に

何とかしたい...

雨だとウォーキングできない

雨でもウォーキングするべきなのか？

筋トレは飽きるんですよね...😢

遅い、、もう寝よう。

電気ちゃんと消して...