今月はGWのキャンプと
来月の試験代でウッカリお金が足りなくて
病院に行けません🏥
お金ないと病院行けないのよね〜w
昼はずっと座りっぱなしなので
ウォーキングスタートは1800歩目くらいから
5000歩までは歩数見ずにひたすら
スロージョギングか細かく走り歩数稼ぐ。
遅くても小走りなので代謝は上がる気がする。
手をグーパーしながら走る。
今日は5000歩まで辛かった。
一周まわったら6000歩まであと少し
気づいたら越えてたけどもうムリ。
さっさと帰ってきました...。
明日の弁当作りながらちょいとつまみ食い
夜、やめられないのは弁当作るからなのか？
やっぱり午後6時の夕食は早すぎてダメだ
もっとも習い事のために早い夕食なんだけど。
朝
63.4