たまには気分変えて
カルディ個包装の
マカデミアバニラフレーバーコーヒー
たまに良いですね、違う味^_^
土曜日
朝起きて再び寝てしまい
なんと昼前に起きる！
おかげで空腹😁
食べる前に腹筋系筋トレ
最小限に時間かからないやつ😂
そして14時ころ
一食
夕方より仕事。
仕事終わり20時
バナナ、青汁ドリンク、
クラッカー
アーモンドチョコ一粒
ナッツ（写真分は昼。夜も同じくらい）
良く寝れたが
今（夜中）がヤバい。。目が冴えてる！
朝というか昼
少し前に買っていたスムースモンブラン
少しつける。
朝
63.3
なんとかあまり増えず
頑張った