運動ウォーキングしかしません。YouTubeの筋トレも飽きました...いつのまにかやらなくなった。でも二の腕は効いた。またやればいいのにー😁簡単スクワットも取り入れた。こちらを参考にしています。HbA1cを1日2分2ヵ月で、6.0→5.8にしたたった一つの方法「本気の糖尿病改善講座」を受講↓https://autosns.me/cp/NR9ocpZ6KS?uid=[[uid]] ---------------------------------☆関連動画 糖新生の動画はこちらから↓https://youtu.be/phL51jR62QU ○この動画は糖尿病に関する情報...youtu.be腕も一緒に肩甲骨から大きく肩回しとかいろいろやりながらやってみようと思います！
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