そうだよ...生理中はお腹がパンパン
体重は減りません。
が、増えてもいない。
生理が終わって約1ヶ月のサイクルで
お腹パンパンで体を休める日（前後も）
だけど身体はジャンクなものが食べたい日
終わってスッキリする日
数日間はお腹ペタンコ
10日くらいづつこの繰り返し
痩せる日がない
痩せそうな日が見当たらない
懐かしいです...🤣
早く終わればいいのに...
まあ、そろそろ終わるはず。
（来月もまた復活したらどうしよう）
ここから顔の話
iHerbのレチノール使ったら
皮剥けがすごい！
慌ててブログを読み漁ると
オイルと混ぜたりしないとダメなんだ。
毎日はヤバいようですので、注意。
さて今日のランチ
最近ムネ肉が美味しく茹でれます！
お肉にフォークで少し穴をぶすぶす開けて
沸騰したお湯に酢を入れて茹でて
ある程度したら火を消して
沸騰の余熱で放置。
程よいピンクに仕上がって柔らかい。
これにブロッコリー、葉っぱ、茹で卵などを
ごま油、荏胡麻海苔など混ぜて食べます💖
夜
だけど身体はジャンクが欲しくて
今日はけっこうジャンクオヤツも食べてます。
台無しーー笑
顔はピーリングしてますが、腸をスッキリ
させているので吹き出物などは全くないです。
終わったら戻します！
眠い...布団に入ろう。