時間潰しのマクドナルドです。
昨日の夜はグダグダ（ほぼ形がなく溶けてる）
冬瓜スープをメインに夕食。
たぶん新しいマグネシウムも効いて
お腹は痛くならないけど
朝まで3回トイレに起きて
お腹はペッタンコ
これは期待！
数日前の最大ピークより
ガツンと1キロ身体の中の物が出た❗️朝
朝は空腹感もあって
バランスよく食べていたら私の身体の
サイズではやっぱり食べすぎなのかも。
朝というか昼 兼用
すっげーゆで卵が汚い🤣
いつもはつるんと剥ける茹で方するんですが
ちょっと失敗したのです❤︎
夕方
横だ いいや
18:30
外に出てて
習い事のため
帰るのめんどくさいので
マクドナルドでコーヒー飲んでます。
マグネシウムも飲みました^ ^
夕方、お昼兼用で食べたので
違うなー
朝昼一緒で
夕方のは早い夕食
もう夜はコーヒーで終わりにしよう〜
一キロ減って
30gくらい戻って
行ったり来たり。
今日は雨でウォーキングできず。
追記
習い事に行ったらおでん、ありました。
一杯食すwww