今日は買い物ウォーキングで
驚きの1873歩www
おやつにプルーン追加
カロリーは全部で230くらい
下に素焼きアーモンドがある
朝
ヨーグルト、さつまいも２切れ（以下数字のみ）
りんご半、プルーン2、きな粉、おから、MCTオイル
トマトジュース
昼 下の写真
夜
どうしても昨日食べたくて買った
フルーツサンドが
冬瓜汁物、スモークチーズ、牛肉焼きの残り。
なので糖質多くて仕方ないw
昨日で無料サポートが終了
どうしようかな月300円^ ^
入って痩せるのかな(≧∀≦)
体重変わらず。
そして明日はフードロスの無農薬野菜を
食べる会...夜もお誘いがあああ
減る気がしませんw
夜は遠出。
バスで行って途中からウォーキングして
帰ってこようかなー