すみません・・・アクセスいただいたのに放置プレイで。
なにしろあっちのブログがメインになってしまっていて・・・
久しぶりにPCから書いてます。
そうか、ファスティングやっていたんだね～～笑
成果はすっかり忘れてますが（と言ってる時点で減ってないんだね）、
二の腕体操をしていて約1か月はしてるでしょうか？
めっちゃ、ぶっといんですよ、昔から・・・
タプタプの二の腕。
先日イベントがありまして、後ろやナナメからふいに撮影されました。
でも体操のおかげか、以前より二の腕部分がもっこりしてなくて
すーっと肩から直角に肉が下りているんです！！！
私しかわかんないことなんですけどねーーー笑
お腹はデッドバックをやってますが最近さぼり気味。
二の腕と合わせて5分程度。
できたらカレンダーにシール貼ってます（笑）
地味にダイエットはやってます。
頑張りません。。
3キロくらいは今年減らします。１２月に健康診断だわ。
それとだいぶ記憶も薄れていますが、ここのブログのメインである
股関節障害からの障害年金受給の件
今はだいぶ厳しめになっていると思いますが、
書き方やノウハウはコツがあって
ここはお金かけなくても自分でできるものです。
ちゃんとまとめたらUPしますね（もしかしたら有料とかで）
病気歴だけ時系列でまとめておいてくださいね、とだけ書いておきます。
ではでは～～