自粛解除後 買い物中、久しぶりの
お店で半額だったのでうっかり購入した
麻のワンピースと羽織もの
押入れ収納が洋服で満員御礼（ヤバイ）
でも捨てられない...
先日とうとうスタンドを
増やしてしまいました...
これ以上、増やさないようにしないと
さてさて今年2020年
目下のテーマは
ダイエット
10キロ減らしたい
血圧が高め（最近は落ち着いてきた）
実は左の爪先が時々痺れる
これってヤバイですよね...
通風か
脳梗塞とか
どっちも困るけど😭
今朝起きたら昨日の朝から
➖1.75kg
減ったというより
デトックスして
戻っただけ、、
でもお腹の張りがなくなりました
スッキリしたこの感覚覚えておこう...
昨夜から今朝にかけて
1.5冊読破した本に
行動科学のことが書かれていて
こんなに食べ方に注意し工夫し
運動しても減らないのは、
・歳
・代謝が悪い
・何か病気で減らない
年齢も行ってるので...と思いつつ
私の脳に何かあるのかな？と思い
webや本
いろいろ読んでみたら
私には足りない知らない
あることが書かれており、
おお！そこに気づいたので
今日はそれを試してみようと思います
お水
豆乳コーヒー 摂取
備忘録
洗濯
ファイル整理
書き物
楽器練習
ウォーキング
やります...