その1
デート→
10年ぶりに来た友達に会うため
待ってる居酒屋→
そのメンバーでスナック
ここでエアコンの吹き出し口に
座ったら風とたぶん妙なカビ？で
喉やられて喉風邪に！
翌日、微熱も出て通ってる皮膚科で
抗生剤処方してもらい
18時終わりの調剤薬局間に合わず
遠出してと思ったら
すぐ近所が20時までラッキー！
すぐ薬は飲んで寝ましたが
起きたらまだ喉も
微熱も、、治らず涙
新年度早々 仕事、病欠とりました。
去年病欠欠勤 全部消化してないので
まー、使っていいかな
（新年度早々、、）
午前中はしっかり休んで
少し片付けしたい、、
その2
やばい
高血圧です
下は100ないのに
上が時々170に跳ね上がる涙
150におさまった時もあったけど
それでも高い
いつからこんな身体に！
血管が開いてないんだよね
運動してないから？
ウォーキング再開するか、、
あと食べ物！
玉ねぎスライスと
鯖
しばらく食べ続けてみよう
缶捨てるのめんどうなんで
缶ものは買わないんです
だから生とか冷凍のをまとめて
塩麹で煮ます
味付けも自分好みに
薄めでいけるし、
缶より簡単です♡
身体は
大根、きゅうり、セロリ
チーズ、ゆで卵、雑穀米
豆乳なんかを求めてるのに
仕事場にいるとお菓子ざんまいだからなあ
なるべく食べないようにしてるけど
ほんと、頂き物の甘いもの多い
健康のために廃止するべき！
なんて
意思の問題か。
ところで留守電にしてないと
こんなに家電話来るの？
家電話、ピンポーンには
一切出ない私ですw